メディテイションブレッド

面倒・・・と感じることは
なかなか始められず
継続しにくい。
暮らしに取り入れにくい。
と感じることはありませんか？
パン作りでは、
ホームベーカリーでなく
手作りするとしたら
大変で面倒で
失敗しそうと感じている方が
とても多いんです。

ご飯作りを
楽しめていますか？
ご飯作りって、得意でない方にとってはちょっと苦痛の時間です。
ではどこがご飯作りの問題か？？？
ズバリ味付けではないですか＾＾？

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本日も開封ありがとうございます
パン作りから自分を癒し自分を
大切にするメディテイションブレッド
加藤みきです
新年明けましておめでとうございます！
関東は晴天が続きとても気持ち良い
お正月をむかえられています！
新年最初のメルマガで
お伝えするのは主食と元気です。

本日も開封ありがとうございます
パン作りから自分を癒し自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
数時間で今年も終わりますが
どのようなとしでしたか？
私は、私自身が動き方を変えると決めて
脇目も振らず動き続けた
これまでにない1年となりました。

日頃から忙しいけれど年末年始は
家族みんながいて、さらに忙しい！！
できれば年始くらいは
食事準備を出来るだけ楽にしたい！
ピザはみんなが好きだけれど・・・
かといって宅配ピザはかなり
油っぽい・・
そういうもので太りたくない！！
そんな想いありませんか？

ミラノ風やトスカーナ風という言葉や
料理を耳にする機会も多いと思います。
トスカーナ風というとオリーブオイルと
ハーブを使った味付けや
じっくり煮込んだ料理が多いので
そのような調理法に使用されています
ではミラノ風。

冬休み期間に入り、家ですごす時間に
余裕を見つけ、ぜひ親子で
パン作りをいっしょに
してみてください！＾＾
パン作りは脳に働きかけがあるそうです！

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本講座でのパンとランチの様子 まずは1日体験会で、パン作りからのリフレッシュや 時間を有効活用して食事バランスを整える方法と 至福の自分時間を過ごしてみませんか？？