オンライン体験会オープン記念特別体験会

オンライン体験会オープン記念

3月27日から体験会お申し込みの方先着6名様に

パンに合うアレンジ自在のスープレシピ

をプレゼントいたします!もちろん材料最小限です!

メディテイションブレッド パン教室 メディテイション 癒し

難しいイメージのパン作り

実は簡単でキッチンを汚しません!

そしていつも仕事に育児にいそがしい女性でも

ごく作りやすいオイルフリーパンを

体験会でご紹介いたします!

あなたが家でパンを焼くなら、

最短45分で作れるパンも、

時間がある時はフォカッチャやロールパン

あんぱんなど

時間をかけて楽しむパン

選んで作ることができたら

もっと暮らしにお家パンが定着すると思いませんか?

 

 

最新電子書籍で紹介しているフォカッチャは

2時間程度でできるシンプルパンです。

体験会で知っていただく

オイルフリーのテーブルパン

最短45分で焼き上げまで行える

ごく時短のパンです

 

 

「手作りパン」は時間がかかって大変そう!
発酵は難しい?というイメージを変えて、
健康的に食べられるパンが家庭で作れるようになります。

 

パンにはバターも油もいらない!

材料最小限!添加物も加えない

オイルフリーパン体験会

 

またオイルフリーパンと自然派料理講座を一緒に

広めてくださるインストラクターさんも募集しています!

オンライン体験会とは?

オンライン体験会は親子参加OKです。

講師と一緒にパン作りすることで

成功の秘訣も

発酵の見極めもお家にいながら学べますよ!

 

ご自宅の道具、オーブンを使ってレッスン進行するので

再現性がとても高いんです!

 

あなたと家族にこんなメリットがあります!

 

材料最小限で作りやすくて、

お家パンの頻度が増えるから、

市販パンを買うことも減らせて

子供との時間を楽しみながら食事準備が

できます!

 

オイルフリーで作るパンは

洗い物も片付けも

楽々です。洗剤も水も節約できます^^

製法自体が短時間で済む

ので

構えずにスタートすることができます。

 

〜今!お子さんとのせっかくの時間を有効に〜

再現性のある、

暮らしに本当に役立って

体に必要な主食を作る方法

オンラインレッスンでお伝えします!

 

 

パン作りは実は一生使えるキッチンスキルです!

体験会パンメニュー

〜ピタパン〜これができれば食事はもっと楽になります!

時短パンといったらピタ!

好きなものを挟んで、食事にもピクニックにも

お弁当にも役立ちます!

ぱぱっと作って作り溜めOK!

冷凍OK!

自然解凍OK!

私が15年以上たくさんの種類のパンを作り続けてきて、

やっぱり作る頻度が高いのは

シンプルで労力のかからないパンでした。

だからこそ忙しい女性に、まずは短時間でできる食事パン

ご紹介させてくださいね!

時短パンは体験会でのみご紹介しています!

 

体験会日程
▼▼▼こちらから▼▼▼

おねがい:体験会でお写真撮影、アンケート回答をお願いしております!

 

〜オンライン体験会でのご感想〜

●少し手間をかけるだけで、こんなに柔らかくなるなんて驚きました!

●思った以上に柔らかく、かわいらしい仕上がりで大満足。
●とても丁寧にわかりやすく説明してくださいました。
●何でも親身になって、丁寧に教えて
くださる先生だと思います
●分かりやすく説明頂けましたし、出来上がったパンも
とても美味しかったです!
●ふっくら、でもしっかり噛みごたえがあって、美味しい。
シンプルでいくらでも食べたい
 
●日本人だし、健康のため、アトピーのためには、
主食はごはんとどこでも勧められます。
でもパンが好き。。。
大好きなパンを食べながらでも健康を目指せることに希望を感じました。
しかもオイルフリーで、時短パンもある、材料も対応していただけることに魅力を感じました。
 
●すごくおいしい。ともかく素材の味がする。いいにおい。
米粉パンのもっちりも好きだけど、やっぱり小麦のパンはおいしい。
●何度も家で作りました!パン作りが楽しいです!!

こんなお悩みありませんか

●パンは好き!どうしたら家で上手に作れるのか知りたい。

●健康的なパンをポジティブに食べたい!

●多人数で習う、行動するのが特に苦手

●毎年春先に体調を崩しやすい

●食事バランスや栄養のことがよくわからない。

●外食や市販パン、加工品の体への影響を知りたい。

●肩こりや頭痛、目覚めの悪さと食事の関係性を知りたい

●不安感のあるパンは子供に食べさせたくない、
選び方を知りたい!

 

 

手作りパンを楽しみながら日常生活に生かすには

家族も自分も大好きなパンを食卓にあげるなら、

手作りという方法も視野に入れたいですね!

お米とパンを上手に組み合わせれば

時間のある日だけ手作りパンを食べるというように、

無理なくパンを取り入れることができます。

 

 

パンは買うよりも作った方が断然経済的で

本来不要な材料も含まずに作ることができます!

 

そのためもっと健康的で豊かな食卓を

実現できると思いませんか?

 

私が手作りを推進しているのには訳があります。

市販パンには不安要素が
たくさんあります

1:材料

植物油脂、バター、ショートニングなど

を必ずと言っていいほど含みますが

パンには油脂、オイルは必要材料ではありません!!

高カロリーなだけなら良いのですが、

酸化の進んだ油分、動物性、植物油脂(バターや生クリームを含む)

は最終的に細胞を傷つけたり脳への悪影響が報告されています。

 

2:砂糖

市販パンを食べる暮らしで、肌のかゆみやアレルギーなどの

炎症がひどくなっていませんか??

市販パンに含まれる油脂類やしろ砂糖は

かゆみを引き起こしたり、炎症を促進させてしまう成分を

含んでいるのです。

 

3:疲労回復できない体になる

体内の働きで最優先なのは消化です。生きるために食べるので、その栄養素、

カロリーを体に取り入れることを優先しています。

このため消化に時間のかかる油脂をたくさん取り入れた食事やパン

は消化が終わらず体の修復やお肌、髪などのターンオーバーも

行えない状態になります。

 

疲れ切った体では心にゆとりが生まれずさらには

免疫低下も招き体調を崩しやすく、

不調があればイライラや焦りも引き寄せるのです。

 

 

そのためには材料の見える食事を。

手作りのパンを暮らしに取り入れる

ための方法・・・・

1、パンの材料をシンプルにする:計量や準備時間の短縮

2、パンの工程をシンプルにする:細かい分割せず、

必要な工程だけにする

3、作る気持ちを高める短いレシピ:長いレシピは

意欲を削ぎます

4、伴走して教えてくれる人が身近にいる

新しいことや苦手なことは1人では継続できません。

途中わからないかもしれない、、

そんな不安を話せる場所

あったらパン作りや食事準備も楽しく

できますね!

 

なぜオイルフリーパンが作りやすいと
いえるのでしょうか?

15年の間、私がパンを作り続けられるのも、

オイルフリーパンだからです。

バターや油脂を使うのが当たり前だったパンですが、

オイルフリーのパンは

小麦本来の香りの立つ、素材感あるナチュラルなパン

焼き上げられます。

 

そのパンはやわらかさ、もっちり感のある

パンに仕上がるんですよ!

材料は国産小麦100%だからこその

食感です!

 

パンに使用する作業スペースは、油脂不使用なら

道具の洗浄は洗剤も微量で済んで、水の節約になります

 

 

このためオイルフリーパン

消化面、パン作り労力、本来の素材の風味としても

作り、食べることにメリットがあります。

 

 

作りやすいから実践できて、

焼きたてのパンがあればお子さんはきっと

素直に喜んでくれるはずです!

手作りのパンがあることで親子の関係も良くなりますね!

忙しすぎる日常は様々な不調の原因に。

忙しくても、
野菜も一緒に食卓へ上げたい!
食事バランスを整えたい!

野菜多めの食卓を

少しでも手軽に作り上げられたら、一息つく時間を

持つことができますね。

本講座では自然派の食事や調理をお伝えしています

 

 

 

体験会の流れ

オンラインでは事前にレシピ、必要な道具を
事前にご連絡いたします。

①5分前から入室ok。身支度。
②パン作り実習
③食の座学
④発酵時間はティータイムで休憩(対面体験のみ)
⑤工程のご説明、ご質問

本日の工程と講座ご案内、
 パン作りや日頃のお困りをご相談ください

ご自身のパンはご家族へのお土産にお持ち帰りください!

 

オンラインレッスンの事前準備に特別なものは

ございません。


本講座でのパンとランチの様子

まずは1日体験会で、
パン作りからのリフレッシュや


時間を有効活用して
食事バランスを整える方法と


至福の自分時間を
過ごしてみませんか??

 

対面レッスンの会場は神奈川県 川崎市 麻生区です

小田急線よみうりランド、新百合ヶ丘、

または京王線よみうりランド駅からバス利用です。

個人の戸建キッチンがレッスン会場です

   
お子様連れ歓迎です。
4歳以上のお子様が同伴参加なさる際は
お子様用の準備をいたします、

詳しくはお申し込みの際メールにて
お伝えいたします。

自家用車でお越しいただけます。
当日のお車台数によって

駐車料金250〜330円が
発生する場合がございます。
お申し込みの際おしらせください

 

体験会の安心項目

ご本人の意志で講座の成約

実習は上手にできなくても恥ずかしくない

少人数でパンや工程の説明が丁寧に受けられる

基本こちらへ初めてのお越しの方のご参加

このレッスンで得られること

●手作りパンが成功する楽しさ

●オイルフリーで手作りパンが焼ける方法

●手作りパンの材料選びや酵母について

●発酵時間の有効利用や
 パン作りからの心への作用

●日常の調理、素材についての活用できる知識




本講座での時短ナチュラルランチの1例

こちらのレシピ付きブックはもう読んでいただきましたか?

無料プレゼントいたします!!

ナチュラルパンメニュー電子書籍

メディテイションブレッド 加藤みき

 


こちらの無料電子書籍はお受け取りいただいていますか?