メディテイションブレッド

zoomを使ったことがなくても
オーブンをこれまで使ったことも、
パン作りが全くの初めて。
６０代でも・・・
本講座をスタートされた方が
いらっしゃいます＾＾
２０〜４０代の受講生様が
ほとんどで
端末の扱いも問題ない方が
多い中
６０代の受講生様は
オンライン体験会に
申し込むだけでも
不安があったと思います。

やはり本だけではわからない！
パン作りや健康に関して情報を見ても
自分にとってはどうだろう？
これで本当にいいの？？
とさらに疑問が湧いてくることは
ありませんか？
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
先日はアドバンスクラスの講座日でした。

こちらの受講生さんにはアレルギーを
お持ちの方が多いのですが
市販のパンへの心配を皆さんが
持っています。
大切な人に食べさせたい
自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
アレルギーがあって、病院の薬に
頼らない方法を選ぶなら
食事を変えていくことは必須ですね。
では食事をどう変えるか？となると
基本は和食で、
お味噌汁、玄米となります。
小麦や乳製品、果物類も
避けたほうがいい。
そのような食生活を
学んできた方が
多いと思います
そのほうが炎症を起こしにくいとも
言えるのですが、
それでも
パンを食べたい。
だけれどだめ・・・
そこには我慢
があるのかもしれません。

こちらの受講生さんにはアレルギーを
お持ちの方が多いのですが
市販のパンへの心配を皆さんが
持っています。
大切な人に食べさせたい
自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
アレルギーがあって、病院の薬に
頼らない方法を選ぶなら
食事を変えていくことは必須ですね。
では食事をどう変えるか？となると
基本は和食で、
お味噌汁、玄米となります。
小麦や乳製品、果物類も
避けたほうがいい。
そのような食生活を
学んできた方が
多いと思います
そのほうが炎症を起こしにくいとも
言えるのですが、
それでも
パンを食べたい。
だけれどだめ・・・
そこには我慢
があるのかもしれません。

%LAST_NAME%さんはご飯作りを
楽しめていますか？
ご飯作りって、得意でない方にとっては
ちょっと苦痛の時間です。
ではどこがご飯作りの問題か？？？
ズバリ味付けではないですか＾＾？

緊急おしらせ！追加枠
オンライン親子パンレッスン
20日　10時〜
21日　9時〜
25日　10時〜
9０分のミニ講座は
各回４名限定です
募集は明日のメルマガからです！

●以前と比べて変わったことや
よかったと感じることはありますか？
A:
・パンを手作りする機会が
増えたことで
子供たちに喜んでもらい、
私も手作りパンを友人にさし
あげる機会などがあり
自信を持てるようになった！
・今までより
手荒れが少なくなり、
結果パンを作れる機会が増え、
パンを作ることで自分の時間が
作れて気分もあがり、
好循環が起きている
・パン作りしている時間も楽しいが、
今までは
悩むことも多かった
ごはん作りが
楽しいと感じる時間になったこと
・市販の食パンを
買わなくなった！
・イライラやカッとなることが

先日からオンラインでレッスンを
行なっています。
皆さんは
スマホやパソコンでリアルタイムに繋がる
動画サービスを利用したことは
ありますか？
例えばスカイプやzoom,
フェイスブックのメッセンジャーでも
動画で話すことができますね＾＾
なんとも便利な世の中＾＾。
そして今オンラインレッスンで
レッスンをして
参加者の皆さんが全員、
とても良い状態でパンを
焼き上げること
ができています。

自転車に乗れるようになった
子供は
楽しくて毎日何時間も
自転車に乗って
その時間を楽しみますね＾＾
新しいことを初めて
楽しむ。大人にはそんなナチュラルな
時間ってあるでしょうか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
お母さんなら冒頭の内容に
そうそう！と感じていただけたのでは
ないでしょうか？
練習してできなかったものが
できるようになる。
これはとっても
楽しいことですよね。

自分自身を認められないとき、
罪悪感や後悔の気持ちが起こります。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
なんとなくよくないかもしれない
と感じながら加工品を口にする時
気持ちよく
食べにくいですね。
自分の決めたことに少し
ためらいがある時そのような
思いが湧いてきます。