メディテイションブレッド

本当はもっと体ケアをしたい！
と感じているかたは
多いのではないでしょうか？
今日の講座３番目では暮らしに即役立つ
不調を変える具体策と
原因と対処を自分で考えられるようになる
お話をさせていただきました。

食事法を学んでかえてみたものの
不調が体に残る。
思うような改善は
得られていないんです・・・・
そんな方がとても多いんです。
このようなお声を体験会などで
おはなしいただいています。

カビが生えないのは・・・
市販食パンは薬品だらけだからです！！
そのような風潮がありますが
あなたはどのように
捉えているでしょうか？
大切な人に食べさせたい自然派料理、
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
私の作ったパンは４日ほど常温に
おけば必ず
カビが生えます。
あなたが
普通にご自宅で作ったパンも
数日常温保存すれば
カビは生えます。

大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
昨日はフルーツジュースの
急激な血糖値上昇からの下降で
イライラや感情変動が一気に
起こりやすいというお話を
書きました。
今日はジュースを楽しんで
食べる方法を
書きますね！
本来果物は食べるものなので
噛んで食べて体に入れることで
比較的ゆっくり吸収されやすく
なります

どうしてもイライラしてしまったり、
ちょっとしたことでカッとなって
言葉、態度に出てしまうことで
あとで心苦しい思いを
することはありませんか？
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
最近、受講生さんのお話から
周りのママたちはかなり
イライラしてしまっていると
聞きます。。。
ちなみに受講生さんは
未就学児のお子さんたちと
パン作りを楽しむ余裕が
あるそうです＾＾
さて
いまコロナ影響で生活が変わって

オンラインレッスンを私はとても
楽しんでいます＾＾！
今日はzoomレッスンでのつくれぽをご紹介
しますね！
大切な人に食べさせたい
自然派料理
家族に優しいナチュラルパンつくり
加藤みき
オンライン体験でピタパンを
習われたかたが
こんな可愛いピタパンつくれぽ写真を
送ってくださいました＾＾

食パンは食べるのも美味しいのですが
綺麗に焼けた姿を眺めるのも
パン作り好きには楽しい時間ですね！
今日は角食パンを冷ます時の
ポイントをお話ししますね！

20日　10時〜
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9０分のミニ講座は
各回４名限定です
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募集は明日のメルマガからです！

昨日今日とレッスンを通して
関わった別々の方に
パンを食べて感動した
と直接伝えていただけました。