Category -  食材食事法のポイント

あなたの長所をもっと伸ばす〇〇のチカラ

それぞれに長所があるはずなのに
なんとなく自分の長所が生きてこない・・・
このところそんな気がしませんか?
もしかして
今、単に疲れているだけかもしれません。
梅雨時期に加え、
生活が変わったり
雨天で日中の暗さや眠気も
起こりやすいですね。

食事はケア!セルフケアでアップデートしませんか?

大切な人や自分自身のために
知らないで過ごすよりも
知って良い選択ができるような
身近なお話をしています。
パンが上手に作れるだけでは
健康的な暮らしはできません。
材料の性質と
それを食べる人の
体質を含めた考慮
でなければ効果は得にくいのです。

本日で最後です。

お母さんが教えてあげたいのは
日常の生活方法だけではなくて
自分自身の身の守り方も
伝えていきたいと思いますよね。
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
日本は安全だから身を守るだなんて!
そう思う方も多いかもしれませんね。

材料最小限で疲労回復ダシの作り方!

疲れをためないために
今日は簡単で美味しいスープの
お話をしますね!
大切な人に食べさせたい自然派料理、
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです。
今日から出勤や学校が始まり
気持ち的にも体も慣れるまで
少し体調面に気をつけたい時ですね。

このパンの正体はなんだと思いますか?

私の講座をスタートさせていただくと
生徒さんに共通の変化が起こります。
それは私も驚く変化ですが、
かなりの回数を家でパン作り
していただけるように
なることです^^。
全くパン作りをしたことが
なかった方も
パンはパン屋さんで買うものと
感じていた方や
パンは罪悪感を感じながら
食べるもの。
アレルギーがあって、
炎症を起こしやすい
から油分も砂糖もたくさん含む
パンは食べてはいけない・・・
健康のため、日本人には
コメ、味噌汁、米粉です!
と習ってきたから
パンは我慢
しなくてはいけない・・・

「家族の体が心配」体験会のご相談

パンが楽しくできたら
それでよかった!
私は体験会、講座ともに
目指しているのは
これではありません^^
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
体験会では、今お持ちの
心配事を変えるため、
その方法があることに気付いて
もらい、
具体策として1つ、パンを
私と一緒に作っていただいています。
講座では
体の仕組みや
栄養についてや、
心配な症状がなぜ起こるのか?
そのような詳しいお話をして
納得を深めると同時に
すぐに自宅でも作れる
オイルフリーのパン実習を行っています。

子供に身の守り方を伝えていますか?

おかあさんが実践できないことは、
子供が納得していうことを聞いたり
日常的な実践にはならない
今日はそんなお話をしていきますね。
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
昨日のニュースで、日本は
コロナ検査数はヨーロッパに比べ
1/20件。
非常に少ない=感染者がわからない

作ると得られるのは・・続く幸福感。

家族の笑顔を
作れた!という嬉しさを生徒様が
お送りくださいました。
大切な人に食べさせたい 自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです。
今はたけのこの旬ですね。
私の子供たちはたけのこがとても好きなんです。
調理を変えたり
味付けを変えて毎日楽しんでいます。
これは筍のトマト煮。
簡単で組み合わせる野菜も
なんでもokなところも
手軽で気に入っています^^
また筍と高菜のチャーハンをお昼に作ったり
先日は筍のてんぷら,かぼす果汁をかけて。

緊急企画、オンラインセミナーのお知らせです!

体験会募集定員に達し
締め切りましたが
引き続き体験会のお申し込みを
いただいております。
このため緊急企画、
オンラインセミナーを計画しております。
コロナの今、なぜ加工品に
頼らない食を考える必要があるのか?
アレルギーや小麦摂取の不安がある方が
大好きなパンを食べられる方法と
体の関わりについてなど
盛りだくさんのお話しで
行うセミナーです^^
日程は4月30日 
10時〜または14時〜
詳しいお知らせは後日のメルマガで
ご案内いたします。
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市販パンやお菓子と家庭パン、そもそもの目的とは?

市販パンと家庭パン、そもそもの目的って?
家庭で作るパンには、スーパーで
手に入る材料だけを使って作るのが
普通ですよね。
イーストフードや
PH調整剤といった正体がわからず
スーパーでも見かけない物を
パンの材料として
入れることは家庭では不可能です。
私のレッスンでお伝えしている基本の
パン材料はこちらです。

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