[ご感想]解決のために動ける自分になった
こんばんは
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
今日も開封ありがとうございます。
講座の回数を重ねるごとに生徒さんの
生活や考えかたがはっきりと
変わってきています。
point:
１、朝起きられないかたが自然に目が
覚めるようになった
２、先のことを心配して考えてしまうことがなくなってきた。
３、解決のために動ける自分になった
講座に通う前は、イライラしてしまう、
朝、気持ちよく起きたい、
決断、行動が遅い事に悩まれていました。
パンを習うのはとても好きで、
時々自宅でも
パン作りをしていたそうです。
講座に通い始めてから４回目頃に
子供へのイライラが減った、
優先順位を意識して
動けるようになった、
食品を選べるようになった
とご感想をいただきました。
何かの不満があったり、変えたいのに
変えられないことや
言い出せないことがあると
心の余裕がなくなってイライラしたり
子供への注意が多くなりますね。
寝る前に困っていることの解決法を
1人で考えているうちに
また疲れてしまう。
解決しないことは不安や焦りになって
睡眠も浅くなります。
すると朝起きられないというサイクルが
できてしまいます。
連日の育児や家事、お仕事、
人付き合いのなかで自分のことよりも
家族や周りの人優先に考えがちで
周りの人のためについ尽くして
しまうタイプの方は
たくさん考えたり心配して
本当にいつも疲れてしまうのです。
その日常の中に好きなパンだけを
ゆっくり作る時間があると
忙しさから離れるひとときになります。
時間や家事、育児に追われている
とその感情は周りにも伝染していきます。
穏やかな気持ちのための
時間をじぶんが
確保していくと、
結果として嬉しい変化が起こせます。
そしてお通いの皆さんは
パン作りでご家族にも喜んで
いただいていますよ！
パン作りからの 穏やかな癒し体験は
6月29日です。
6月29日体験会は15日から再募集を行います。
6/29（土）
場所：川崎市麻生区細山 参加費 3240円 11：00〜
ブレッドレッスン、メディテイションレッスン、座学、ライトミールランチ
持ち帰りパンあり。
本日も最後までお読みくださって
ありがとうございました。
