３０代からの暮らしに手作りパン習慣で変わること
７月体験会はあと5名を募集しています
どんな体験会を開いているのかは
こちらからご確認くださいね！
⇩⇩
https://meditation-bread.com/?p=438
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パン作りから自分を癒し、
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです。
こんばんは。今日も開封
ありがとうございます。
写真は先月の体験会の様子です、
参加者さんが撮ってくれた写真です
その方は大活躍されているスタイリスト
さんで、写真撮りの角度が
やはり違いますね＾＾♪
❰３０代からの暮らしに手作り
パン習慣で変わること❱
パンを作ることは、主食を管理すること
だと思っています。
パン作りは材料を自分で選んで作れるもの
ですね。
国産のものを選びたいとか
砂糖ならさとうきびからできたものが
良いとか、大根の仲間からできたものが
良いとか＾＾
イーストはどこの会社が好きとか。
価格が高い、安いもふくめ
自分の考え方が食を決めていますね。
主食は１日のうちで一番多く食べる
ものだから、出来れば材料も納得して
食べたいものですね。
パン作りは、材料を知って選ぶところから
始まって、出来上がりまでの工程を
楽しむ他に、
時間をかけた気持ち、期待も含めた
成果としてのパンが焼き上がります。
そのパンや合わせた料理をどんな
気持ちで食べたいか、、
そこまで繋がってきますね。
与える喜びは与えられた喜びより
幸福感が持続すると言われています。
家族や子供に喜んで貰えたら嬉しい！
と手作りするパンは、
自分自身を幸福感で満たせる
行動ともいえます。
安易にできあがるものや、
すぐ手に入るものを大切にできない
という傾向がありますよね。
あっという間に買って食べられる
ものを食べ続けるのと、
材料を選んで作り上げるもの、
どちらを大切に出来るでしょうか？？
手作りパンのある日常は、
子供や家族への心の安定や
ヘルスケアだけでなく、
パンを作る自分自身の癒しや、
意欲にもなります。
食べることは生きることで、
どう選ぶかは、その人の生き方ですね。
手作りパンだけでは、生き方なんて
変えられないと思うかもしれません。
ですが、
小さな日常から変えていかずに
大きな変化には結び付かないように
思います。
手作りパンがある暮らしは、
自分を癒し、自分を大切にしながら
子供、家族を守るひとつの方法で、
技術だと思っています。
手作りパンのある暮らしを
少しずつ始めてみませんか？
メディテイションブレッドでは、
各回のレッスンに丁寧な座学を用意して
受講生さんをお待ちしています。
７月体験会はあと5名を募集しています
どんな体験会を開いているのかは
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