メディテイションブレッド

パン作りから自分を癒し、
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです。

 

 

今日も開封ありがとうございます。

 

 

 

私が深く気が付いたことが
あったのです。それは、
私のレッスンには欠けていることがあると。

 

 

 

 

いま９年になる私のパン教室は、
私のパンの師匠の方針もあり、
軸は食事を大切に考えること。

 

 

 

その方向はとても大切だと感じて
材料などへのこだわりをもって
運営してきました。

 

 

 

 

通い始めると長い期間、幾つもコースを
学ばれる生徒さんに囲まれ
今に至ります＾＾。

 

 

 

バターや油脂を使わず、
粉などは全て
良質なものを厳選使用が
当然のレッスンベースですが

 

 

 

これまでのレッスンはパン作りからの
楽しいひとときの提供でした。

 

 

 

 

 

ですがそれだけでは生徒さんには
何の解決にもなっていなかったのです。

 

 

 

生徒さんは本当は

 

 

 

今持っているお悩みを解決したい。
と思い続けていたんです。

 

 

 

パン作りは楽しめる時間ですが
レジャー的なレッスンでは
食品の選び方も
食からみた感情の起伏、

 

 

重要なこれらをお伝え
できていなかったんです。

 

 

 

 

 

 

 

落ち着いて家族との時間を持ちたい、

自分にも家族にも有効な時間を使いたい、

ゆとりを持つことが出来ないが、

ゆとりを持つための具体策が欲しい。

体調を崩しやすいことや

睡眠への悩み、イライラ。

 

 

 

 

これらが根底にあり、私のパン教室に
この解決をご期待くださっている
方がいらっしゃいました。

 

 

 

それがメディテイションブレッド
講座へお通いくださっている
生徒様です＾＾。

 

 

 

 

 

私は以前、自分に対して肯定感
が少ないせいで大きな行動や
生活を変えることや踏み出すことに

 

 

 

いつも躊躇して、
出来ない自分という評価をしていました。

 

 

 

 

 

自分の根底にある希望やそのための
行動に蓋をしていたために
気がつかないストレスがあったようです。

 

 

 

ストレスに気がつかず、
忙しい毎日に諦めていて、
体調も悪く、痩せていましたし
視野も狭かったように思います。

 

 

 

度々作るパンや裁縫が
がほんの気分転換でしたが、
何の改善にもなりません。

 

 

 

 

 

私が次男3歳の時教室開業が
出来たのは、パンを作りを研究することが
心を落ち着きとなって

 

 

 

さらにパンから心の落ち着きを
得られる方法を
自分の経験から形にしました。

 

 

 

 

今、子育てや自分自身の日常、
健康のことやイライラ、
などでどうしたらいいのか？？

 

 

 

少しずつ解決できる方法を
必要な方へ、お渡しする教室で

 

 

 

 

パンだけができるようになるカルチャー
スクールではないんです。

 

 

 

 

生徒様からの実際のお声は、
毎日に意欲が持てるようになったこと！！

↓↓↓↓

 

「２回目の講座を受けるにあたって
朝の効率を良くし、気持ちよく講座を受けたいと感じました。」

 

「食べること、食べ物で体調が変わることは学ぶ機会がなかったのですが
今は自分と子供の未来のために学びたいという意欲が高まっています」

 

 

 

「このところ穏やかに過ごせている
のはレッスンのおかげだと思います(^ー^)」

 

 

 

「講座のランチレシピは日常的素材
なのに、作ったことがない味付けや切り方で
自宅で作ると
家族が喜んでくれます♡」

 

 

ランチとその作り方では
「オシャレに見えるのに全然難しくない♪」

 

 

ご感想はここまで

 

 

 

調理法1つ取っても、
健康的で面倒がないやり方が
わかったら、

 

 

 

家事効率が上がり
時間管理がしやすくなりますよね。

 

 

 

例えばじゃがいもを加熱するなら
皮付きのままラップして
レンジか加熱がよく、

 

 

 

皮付きならビタミン損失を最小限
に抑えられるので
健康的で面倒のないやり方と
言えるんですね。

 

 

 

 

手作りは
面倒な日もありますが
子供や家族への自己肯定を作る手段
と言われています。

 

 

以前はこの部分をお伝えできる
レッスンではなかったんです。

 

 

 

 

 

心への大きなメリットや
今後の体への負担を軽くしていけるなら
手作りは無駄な作業ではない。

 

 

そう感じられるから
片道１時間半かけても、
大切に通っていただけたり

 

 

 

継続プログラム
コースを
選んでいただけているのだと思っています。

 

 

 

 

どんな変化が生徒さんに起きたから
アドバンスコースまでお申し込み
くださったのか。

 

 

また続きを書きますね＾＾