私がその製品を買わない理由は2つ
食べる事ってすごいこと！
なぜなら食べる事でしか
生きていくことはできませんからね＾＾
先日、当たり前の意識を変えていく
という講義をいただき
自分の当たり前について改めて
考えてみました！
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド講座
加藤みきです。
体に良くないだろうと思いながら
買っている加工肉について
生徒さんからご質問いただきました。
先日の記事は、こちら
普通のハムやソーセージ。
身体に良くないだろうな、
と感じている自分、
食について考え直した方がいいかな
と思う自分が居たりしますよね。
私個人なら 食の不安材料となる
ハムやソーセージなら
悩まず買いません＾＾
パンなら作ります。
表示では本当の材料が
わからないことがあります。
わからない食べ物を
子供にも、自分自身の体に
毎日入れたくないから。
子供にも、自分自身の体に
毎日入れたくないから。
買わないのにはそこに2つの
心理的理由が
あるからです。
①良くない とわかっていること
ならば、素直にやめて
改めた行動を起こす。
②迷うことで時間、エネルギーを
無駄にしてしまうから。
ここから解説しますね♪
良くないと思っていながら
それを続ける事で、本位とは違うことに
自身で気が付きますね。
それは気が付かないうちに
自分が
ストレスを作っています
良くないなら辞めて、
良いと思うことなら行う！
素直に行動 です！
迷うことは脳科学的にちょっと
疲れる事だそうです
食品として不安があるなら
迷わずに買わなければ
脳のお仕事を
減らしてあげられますよね＾＾！
この①②に共通するのは
自分を大切にすること。
自らストレスになることや
選択回数を増やすのは
結果として疲れる原因です。
選択回数を増やすのは
結果として疲れる原因です。
ポイント！
良くないとわかる事なら
素直にやめる。
いらない決断をすれば
迷いの労力を使わない。
こんな風に私は生きています。
良い物には素直に良いと
考動するようになれました。
その判断に必要な知識学習、
それを実践したわかったことは
たくさんあります。
それを実践したわかったことは
たくさんあります。
必要と感じる方にこれらを
お渡ししたい、
そして未来の自分、家族を
お渡ししたい、
そして未来の自分、家族を
理想の健康体に変えていって
欲しいのです！
迷うのが当たり前
を 変えてみるチャレンジ。
してみませんか。
半年後、自分のストレスが減り
もっと健康的なじぶんや家族になっていたら、、
ワクワクしませんか？
お母さんがお持ちの
食、心の落ち着き、
家族との向き合い、など
本当に改善したいことを
後回しにしていませんか？
毎年起こる季節の変わり目の
体のサイン。
気温が下がってからの不調。
体のサイン。
気温が下がってからの不調。
これらが起きるのを予測できるなら、
変えていく選択は
もう必要な時かもしれません。
変えていく選択は
もう必要な時かもしれません。
本日も最後までお読み
くださりありがとうございました。
