我慢をやめて素直に生きてみる練習方法とは？
大切な人に食べさせたい
自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みき
私の講座に興味を持たれるのは
３０〜６０代女性、
結構、年齢層が広いんです。
皆さんに共通しているのは
パン初心者でもやったらできるんじゃないかな？？
楽しそうな笑顔と手軽にという言葉でパン作りをしてみたいと思った！
健康的な食生活が
苦しくなさそうにできる＾＾！
パンを食べてもいい健康法は嬉しい！
そのような想いで体験会
にお申し込みいただいています！
今日は、
我慢しないで想いに素直になると
もっと健康になれるというお話を書きますね！
女性は、女性らしい働き方や
会社での立場、
子育てなどでたくさん我慢したり
遠慮したり
相手の気持ちを推し量った
言動を行ってきたり
自分のことはさておき
仕事ばかりしたきた方も多いと思います。
そうしなくてはならない時も
たくさんありますし
子育ては、自分のペースでできるものでは決してないですね。
ですがその我慢習慣は
いずれ年齢を重ねれば
体調にもメンタルにも不調
をきたします。
４０代以降になれば
親族からも、自分自身も
自分ってこんなタイプ！
と枠を作りがちで
それに収まりがちですね。
だけれども
なんとなく我慢も加わって
その枠に収まろうとしている
ことは
ありませんか？
お料理苦手系レッテル
を貼られたり
何でもそつなくこなすレッテルが
邪魔だったり
そんな時間ない！！
なんて
自分の自由をないもの
のようにしてしまったら
自分自身の声にならない感情を
ため込む体質
になってしまうんです。
私は４５歳ですが9月になってから
もっと自由になりました！＾＾
これまでと変わらず胃下垂で痩せ気味ですが
体調には自信があって
体機能の働きもとっても良いんです。
食べたいものを自分の体と相談して食べるから我慢はしません。
ストレス感でどか食いや罪悪感を感じながら
食べるもったり重たいスイーツに
依存することもなく
体は快適です。
５０代に向けて楽しみながら仕事を
して、まだやってみたいことも
たくさんあります！
お勤めで疲弊してお薬で
若い体を支えていたような
我慢の暮らしを私はやめて
自分の足で進むと決めて
動き出したら
体の機能もしっかり働き始めたのを
体感しています＾＾自分で起業するからというのではなく、
我慢や自分を押さえ込む考え方を
パン作りへの意欲的な気持ちで
変えることができました！
パン作りは
自分にはできないと思っていたことを大きく
変えていく方法の１つで
自分だけが嬉しい時間ではなく
家族や周りの笑顔を健康的に
作れる方法です＾＾
そしてその経験は
自分自身の仕事へと繋げていく
こともできますね＾＾
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
