メディテイションブレッド

 

急なお知らせですが体験会枠
に空きが出ましたので
募集を行います！

 

 

 

10/30　１０時〜１３時半

最短４０分でできるパンと

自然派ベジプレートランチの体験会

 

 

場所：神奈川県川崎市

小田急よみうりランド前
/京王　よみうりランド駅

 

詳細はこちら。先着順です。

https://meditation-bread.com/?page_id=658

 

 

パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド講座
加藤みきです。

 

 

 

メディテイションブレッド は
パン作りだけを知っていただくレッスン
ではありません。

 

 

 

 

私はパン作りは食事の柱となる
主食の管理をする事だと思っています。

 

 

 

現代では主食となる炭水化物を
あまり摂らない方や
パンに含まれるタンパク質成分の
グルテンを避ける方も多いですね。

 

 

 

 

私の講座でもお話ししていますが
特に健康状態やアレルギーといった面で
問題がない方は

 

 

 

炭水化物や糖質、グルテンを
避ける生活をする必要性は
ないのではないかと思っています。

 

 

 

 

なぜなら小麦にはそもそも、
グルテンタンパク質が
含まれていて加工段階で加えたもの
ではないのです。

 

 

 

また小麦はイネ科です。
日本の縄文時代あたりから
穀物として育っているものなので

 

 

 

日本人の体に合わない性質を持っている
農産物ではないのです。

 

 

日本人に合わないものなら
今、栽培していませんよね！

 

 

 

 

先日も書きましたがその地に育つ産物を
収穫できる時期に食べる。

 

 

 

 

昔からそうして命を繋いできた
日本人の暮らし方を考えても
麦や穀物を食べる暮らしは
自然と言えると思っています。

 

 

 

 

 

人と穀物について
はお話ししたい事がまだありますが
また別の時にお話ししますね＾＾

 

 

 

 

 

少し説明が長くなりましたが
その主食となるパンを買うだけではなく
自分自身で材料を選んで、

 

 

 

 

 

しかも自宅で手軽に作れるとしたら、
市販パンの原料不安から
離れる事ができるのですよね。

 

 

 

食への想いとして

 

 

パンや惣菜の材料や添加物に
心配がある・・・

 

 

もしかしたら買って食べている

パンが不調原因かもしれない・・・

 

 

 

忙しくて、、本当は多く摂りたい野菜

類が不足気味かもしれない・・・

 

 

 

そのような想いを持ちながら
毎日の仕事や家事育児を
こなしている
方にぜひ体験していただきたい
時間が今回の体験会です！

 

 

 

メディテイションブレッド 
ベーシッククラスの受講生さまから
いただいた変化のお声を紹介しますね。

 

 

●朝起きられなかった毎日の疲労感が減った

●食材や調味料の選び方が大きく変わった

●自分自身の病気（風邪）不調が減った

●以前よりも客観的に自分を
見ることができるような気がする

●ネガティブ思考をポジティブに
切り替えるよう意識できるようになった

 

 

＊パン作りやお菓子作りでの癒し時間だった！

＊気持ちの整えや食材選びなど
すぐに実践できることがたくさん！

＊健康で穏やかで楽しい時間を
さらに増やしていきたい！

＊受講してからキッチンに立つのが

楽しくなった！

 

ご感想はここまでです！

 

 

10月30日　１０時〜

キャンセルのため枠が空きましたので

緊急募集１枠です

 

詳細、お申し込みはこちらです。

 

https://meditation-bread.com/?page_id=658

 

 

 

＊＊zoomにて相談をご希望の方は
個別対応させていただきますので
このメールに返信をくださいね！

 

 

 

 

本日も最後までお読みくださって
ありがとうございました。