調理その他の家事育児、できる方は読まないでください！
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
昨日はメディテイションブレッド
講座終了後個別相談でした。
パン教室で個別相談とは？
私の講座では、パン作り、食や体、
心と消化などを組み合わせた講座
を開いています。
パン作りは主食作りで、
食事準備
です。
いつもの食事を楽しんで作れる
レシピや
もっと健康的に暮らせるための
栄養、選び方などの学習
を毎回します＾＾
ですのでパン作りや材料の疑問
だけでなく
食事作りや体調のこと、
それから、、、お子様との関わりのお悩みも
いただいています。
悩みや現状の困りごとを
解決したい！！
そういう方に私は
心を込めて
解決につながる具体策を
お話ししているんです＾＾
解決したくて、その方法
を知りたいからこそ相談会にご予約
くださるのですから。
今日のお悩みは
夕食準備についてと
小学4年生、1年生のお子さん
との関わりについてでした。
具体的には夕食メニューの
偏りのこと、
バランスをよくするおかず
がさっと作りたい
１つの方法として
時間をかけずに副菜を作るなら
野菜の下準備を済ませておく
ことをお伝えしました。
毎回取り出しと皮むきや洗い、
都度の道具洗いもあるので、
下準備してすぐ使える状態に
しておくと
作業がとっても早くなるんです＾＾
作り置き、、、
お料理が好きで得意でない方には
向きません。
その時間のその手順を考える
だけでも
時間がかかってしまうと
思いませんか？
相談会で例をあげながら複数の具体策お話ししたら
それはできそう、これまで
やっていなかったと感想いただきました。
簡単ですぐ実践できる策なら
誰でもさっと開始できそうですね！
私は料理も家事も苦手でした。
それは多分普通以下。
そんな私が不得意な原因を
考えた結果から、できない人でもできる方法を
作ることができました。
だからこそ再現性
があるんです。
逆に言えばできる方は
お読みいただかなくても良い内容
ばかりかもしれません＾＾
また続きを書きますね。
