糖質の摂り方を今すぐ変えたくなるメリットとは。

糖質の摂り方は子供にも要注意です
 

このメルマガをお読みの方は
40〜60代のかたが多いと思います。

 

 

 

40代から、できれば35歳から

糖質の摂り方は調整した方がいいんです^^

 

 

 

 

パン、ご飯も麺類も
糖質ですし、スイーツやジュースも
根菜類も糖質ですから

日常には

糖質だらけなんです。

 

 

今日は糖質の摂り方を調整すべき
その訳を書きますね。

糖質摂りすぎから高血糖になったらこんな

問題が起こります。

 

 

□肥満に直結(40代以降は内臓脂肪に)

□糖尿病リスクアップ(かかれば治らない)

□血管の病気リスクアップ(詰まる、破れる)

□沈黙の臓器と呼ばれる膵臓の働き
は半分以下に・・・・

□甘いものだらけの現代っ子は今より
遥かに糖尿病患者増加になる計算。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

糖質はたくさん食べれば脂肪になりますが
脂肪になる前はというと、
食後に血糖値があがる→

血糖値を抑えるホルモンが出る→

血糖値が落ち着く

 

 

こんな流れがありますが
血糖値ホルモンの分泌を酷使すると
効き目がなくなって

自力で血糖値調整ができなくて
高血糖が継続したり、

 

 

 

 

臓器の働きすぎでホルモンが
だせなくなって
薬品に頼らざる終えない。

 

 

そんな状態になりますが、
もう体に症状がでたら
治らないと言われているんです。

 

 

 

つまり、
もう今から食習慣や糖質の摂り方
を変えていくべきということなんです。

体に発症するその前に!

甘いもの習慣と言ったら太ることや
イライラ爆発の素だから
気をつけよう

という次元ではなく

 

 

 

自分の自由も健康も
損なうような習慣病に関わっているのです。

 

 

 

そして家庭の中のお母さんが

高血糖、糖尿病などになった時、
本人よりも家族に大きな負担がかかることも

忘れてはならないのです。

 

 

 

 

 

だからこそ、主食のパンに
私は必要最小限だけの糖類を使い、
食べ過ぎを起こさないためにも
オイルを入れず
ナチュラルにパンを作る方法と

体機能に負担をかけない材料選択を
深くお伝えしています^^

 

 

 

 

そしてその方法はあなただけでなく
家族の健康と子供の将来の10年、20年後にも
効果を発揮する食の変革になる

と思っています。

 

 

 

 

大切な子供を守ると考えた時、
まず、自分がどのように過ごせているか、
心地よく過ごせる食生活の指針を

持っているかどうかで
未来は変わります。

 

 

オイルフリーのミニマルパンは
ただパン作りのレッスンを行うものでは

ありません^^、

 

子供の味覚感覚が変わりました^^

こんなありがたいメールが
受講生さんから届きました^^

2つご紹介しますね!

 

 

①パン作りは面倒…という壁が
すっかり無くなって、

最近は毎週末作っています。
レパートリーも
増えたので、何を作ろうかと
毎回楽しみで、家族に喜んでもらえるのも嬉しいです

最近次女の味覚が変わってきて、

甘いもの(アイスやお菓子)を食べなくなりました

 

 

パンは買わないと
食べられなかった我が家は

HM(ホットケーキミックス)もあると
安心だったけれど、、、

これも手放しました!

東京都 Nさん

 

 

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本文:

回を経るごとに技術と知識が深まり、みきさんに

教わるミニマルパンはパン作りだけに
収まらない、なんていうのでしょうか生活の原点

みたいなものも教えていただいているように

思います。

ウキウキした気持ちで美味しく楽しい食卓
って何事にも変えられないですね!

 

 

 

素敵なご感想とアレンジつくれぽの写真を
送ってくださいました^^

 

東京都 Mさん

 

 

 

 

 

あなたも体を大切にしながら
パンを食べ続けられるミニマルパンを
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おかげさまであと2名分となりました!

 

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