パン作りが嬉しい！作る、食べるメリット6つ（前編）
パン作りから自分を癒し、
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです。
ただいま個別相談会予約を行なっています
今月はあと３名の募集です。
個別相談ではパンからの癒しや
現状を改善していける
イメージが湧きました！
などのご感想をいただいています。
詳細はこちらから。
https://meditation-bread.com/?page_id=241
今日はパン作りのメリットについてです。（前編）
皆さんはパンが作れることでどんなメリットがあるとおもいますか？？
point：
焼き上がりまでの工程で、買うのでは
わからない
癒しや材料への選択力、さらには
食を選んでいける自分になれる。
パンが好きな方はとっても多いですよね！
製法も酵母も甘いものもシンプル
なものも様々あって
食事にもおやつにもなるので活躍の幅は
とにかく広いですよね。
１：食事にもおやつにも食べられるところ！
手作りパンの嬉しいところは何と言っても
手間をかけて作って、オーブンからの
いい香りに包まれてから
焼きたてを食べられる点。
温かい食事があると嬉しい気持ちに
なるようにパンも焼きたて、
出来立てというと
自然に笑顔になれますね。
２、パン作りの作業は、正しいポイントと
コツがわかれば頭できる
癒しの時間になることです。
慣れないと少し難しいと感じる部分も
あるかもしれませんが
日常の中で、楽しく没頭できて
出来上がったパンは食べられるので
一石二鳥とも言えますね。
こね、成形はパンだけを見ますし、
意識がパンだけに向くので頭の中が
とてもクリアになりやすいんです。
脳内はぼんやりしている時の方が
疲れてしまうんですよ。
３、強制ではない意欲感が生まれる
作るのが楽しいという感覚が起こるパン作り。パン工程は幸せホルモンの
セロトニンを分泌しやすくするので
作るだけで幸せ感が起こります。
するとまたその幸せなひと時を
過ごしたい気持ちが起こり
パン作りの時間を確保できるように
なっていくんですよ。
このほかきちんと工程を踏んでいくと
良い結果としてパンの焼き上がりに
現れてくるのも向上心をあげてくれる
ポイントです。
生徒さんのとても綺麗で売り物のような
パンができる毎レッスンで、私は、
「すべての工程がうまくいったから
こその仕上がりなんですよね＾＾」
とお話ししています！
今日はパンからのメリット3つを
お伝えしました。
明日は後編の3つをお伝えしていきますね。
なんだかパンが作りたくなってきますね！
パン作りが楽しく上達して理論もわかると
なおパン作りが面白くなりますよ！
個別相談会枠
29日 16：00〜
30日 10：00〜 13：00〜
今月限定３名募集しています。
詳細はこちらから。
https://meditation-bread.com/?page_id=241
ではまた明日。
