時間がない！だけどやりたいことを先送りにしない方法
パン作りから自分を癒し、
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです。
こんばんは。
今日も開封ありがとうございます。
ただいま８月体験会と
zoomで相談会を
それぞれ募集しています。
パンと一緒に出来上がる
サイドメニューも同時に習える体験会
https://meditation-bread.com/?page_id=658
今回は無料１時間相談会も
同時募集開始いたしました！
パン作り、食事でのお悩み
食事から心身の整えにお悩みがあれば
まずはzoonでお話ししませんか？
https://meditation-bread.com/?page_id=658
忙しい日常に手作りパンは難しいこと
と感じる方は多いと思います。
パンでなくても時間がかかりそうと
イメージのあることは
しない選択をされますよね！
先日パン作りが暮らしの中では
できないと感じて
いた方が、いらっしゃいました。
ですが今、
パン作りを週に２度ほど作るように
なったと生徒さんから伺いました＾＾
パン作りを楽しみたいし
子どもに食べさせてあげたい！と思っても
実際にパンを作る時間を用意できなければ
パンはできません。
この解決策は
やらないことを探す！
んです。
私たちは朝起きてからたくさんのことを
判断して行動していますが、
たくさんの判断を繰り返すのは
とても疲れるのですよね。
判断を繰り返した脳は夕方１６時〜１８時
ごろが一番疲労感があるそうです。
確かに実感がありますし、効率が下がるのを
仕事量でも感じます。
あのスティーブ・ジョブス氏は
選択回数を減らし、より仕事を
効率よくするためにいつも服は選択
せずに済む黒い服装だったそうです。
人の脳の働きを重要視した
行動をしていたと言われていますね。
何をするべきか、と
しなくていいことは何か？
をきっちり選んでいたということなんです
そこで私達も日常の中から
やらなくても良いことを
探して、減らしていくという
方法ができそうです。
今の時代、時短法で家事をこなす方も
多いと思います。それでも時間がない。
足りないとなったら減らす選択も
有効ではないでしょうか？
そして週に1回でもパン作りを
楽しめる時間ができたら
心のゆとりや子供の
笑顔にも繋がりそうですね＾＾
やらなければならないことに追われて
いたら、自分のしたいことや
変えたいこと、
楽しみはいつも手の届かない先の先
になってしまいますね。
明日は私が「もう時間がない、今
始めなかったら一生後悔する」
そう感じた出来事を書きますね
ではまた明日
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