メディテイションブレッド

１出来事や現実（例：子供が宿題しない）

⇨⇨⇨

２思考、かねてからの想い

（例：やるべきなのに）

⇨⇨⇨

３感情（例：イライラ）

 

という流れがあり

 

 

 

 

 

夕飯や現状にイライラするなら
２の思考や想いを変えると解決
しやすいというお話があるんです＾＾

 

 

 

 

 

〜こんな想いがあったとしたら〜

また今日も夕飯の支度。。毎日似たような

メニューで作る方も食べる方も

なんだかマンネリ感、、、

 

夕食準備におこめと三菜作らなきゃ！！

 

その思考を変えたらもしかして
イライラは減少するかもしれません＾＾

 

 

 

 

 

 

 

そんな毎日に夕食の

パンは新鮮です。

 

 

 

 

夕食作りとして楽しく短時間に
パン作りができたら♬

 

 

 

 

イライラしやすい時間が
好きなことをする時間
に変えられるんです。

 

 

 

 

パン作りの作業はホームベーカリー
を使う家庭パンなら最短２時間。

 

 

手で生地をざっとこねる手作り
パンは１時間以内でも
作ることが可能です。

 

 

 

 

手作りパンの種類によっては
発酵がごく短く
焼き時間は5分というものもあり
そんなパンほど
あまりこねなくていいものです＾＾

 

 

 

 

 

 

市販のパンの不安要素、
どこにでもあるお惣菜、外食には
それなりのリスクがありますね。

 

 

 

 

食の安全は求めに行かなければ
手に入らない時代です。
購入を勧められる食材が心配
なことすらもあります。

 

 

 

パンはずっと昔から添加物が
多いと心配されている食品です。

 

 

もはや添加物だけでなく
原料自体も懸念材料と言われています。

 

 

 

 

 

基本的に小麦粉については
国産強力粉１００％と書いていなければ
全て外国産です。

 

 

国産小麦パンもよく見れば
全体の２０％のみ国産という
場合もあります

 

 

 

このように知らなければ
国産小麦のパン！と
思ってしまいがちな
パッケージはいくらでもありますね。

 

 

 

添加物や食品表示には様々な事情が
隠されているんです。

 

 

 

 

 

ですが私がパン作りからお伝え
したいのは添加物が怖い
安全性が確立されていないなど

ということではなく

 

 

 

誰かの手や
機械で作ったものが食卓に

並ぶのが当たり前ではなく

 

材料と工程を知って
作ることで家族の健康と心が
食卓から整えられるということです。

 

 

 

 

作ってもらえる幸せや
手作りのある温かさを家族に与えて
それを少しずつ繰り返すことが

 

 

 

 

 

こどもの心を育て、
味覚を正常にし
その味覚から伝わる本来の
味が日々脳構造を作る
とも言われています。

 

 

 

 

 

パン作りのある暮らしの
嬉しいことは３つ！

 

１：大好きなパンが家で食べられる

２：安心材料の太らない
パンが食べられる

３：作る時間は自分の癒しの時間に！

 

 

 

まとめ

夕食や食事作りのイライラには
転換としてパン作りは食卓へ新鮮さ、
自分の好きな時間となっておすすめ！

 

手作りパンがあることの
メリット３つ
をお届けしました。

 

少し長くなりましたが

最後までお読みくださりありがとう
ございました。

 

 

 

明日から体験会とzoom相談会の
募集開始をいたします

 

体験会

今後のパン作りと時短の野菜サイド
メニューが
同時にできるランチ付き体験会

 

 

または

 

 

個別相談会

暮らしに手作りパンを取り入れたい、
罪悪感なくパンのある暮らしをしたい方
への個別相談会を行います

 

パンについてお悩みのこと
解決できずにいるならぜひ
この機会をご利用くださいね＾＾

 

明日の募集開始をお待ちください。