メディテイションブレッド

手抜きというと言葉がよくないかも
しれませんが
私はできれば
手抜きで済むことは
そうしたいと思っています＾＾
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
私のパンも手抜きと言えるかもしれません。
それは
普通は入っていて当たり前な
バター油脂類を入れずに
済ませるから。
講座でお伝えするお料理全ても
お料理と言える？と
いう楽なレベルです。

自分自身を認められないとき、
罪悪感や後悔の気持ちが起こります。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
なんとなくよくないかもしれない
と感じながら加工品を口にする時
気持ちよく
食べにくいですね。
自分の決めたことに少し
ためらいがある時そのような
思いが湧いてきます。

今日はパン作りついて少し
お話いたしますね。
私のレッスンでは
バターを使わないので
バターロールはなく、
ロールパンになります。
成形時に細長くした生地を
丁寧にロールしていくことから
ロールパンと言われるんです＾＾

4月から仕事復帰が決まっていて
自由な時間は限られている！
そんな風に感じている
お仕事ママが
現在通ってくださっています＾＾
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
２人目以降の育休で感じることは
もう子供と気ままにゆったり
過ごせるのは
これで最後かもしれない。

昨日は体験会を行なっていました＾＾
昨日のお客様はファミリーでの
ご参加をいただきました。
これまでも男性を含むレッスンは
行なっておりましたが
ご家族様でのご参加は
初めてでした。

今は食品や暮らしの情報も
自分から取りにいかないと
本当に欲しいものは
得られませんね。
選択肢がいくらでもある現代は
選ばなければいけません。
気づいて行動しないと
自分の健康は守れないとも
言えるのではないでしょうか。

お子さんの肌にかゆみ、起きていませんか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にするメディテイションブレッド
加藤みきです。
空気の乾燥もありますし、
エアコンやストーブからの温風は皮膚、喉
体を乾燥させます。

グルテンフリーは誰にでも
効果がある食生活ではないという
お話を昨日のメルマガでは
書きました。
パン作りから自分を癒し
じぶんを大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
近年甘みを数字であらわして
消費者にも数字で商品を理解してもらう
動きがありますね。
本日は
外国産と国産のパン用小麦の
タンパク質量の違いを数字で少し
見てみましょう。

市販のパンはやっぱり不安。
健康的に食べられるパンが作りたい！
最近の体験会からパン
作りを自宅で
できた方１００％！
今年こそは手作りパンが
日常的になる
オイルフリーパン体験会

今日は受講生さまの感想を
公開します！
感想はここから〜
個別相談会で大きな悩みとは言えない
けれど子供との関わりや
体調の不安定、疲れがどうしても抜けないこと
を相談しました。
子どもにはバランスよく食事もさせて
あげたいのに