育休の最終の過ごし方、自分も家族も喜ぶ3ヶ月計画!

4月から仕事復帰が決まっていて

自由な時間は限られている!

 

 

 

そんな風に感じている

お仕事ママが

現在通ってくださっています^^

 

 

 

 

パン作りから自分を癒し

自分を大切にする

メディテイションブレッド

加藤みきです。

 

 

 

 

2人目以降の育休で感じることは

もう子供と気ままにゆったり

過ごせるのは

これで最後かもしれない。

 

 

 

そう感じる方もいるのではないでしょうか?

 

 

 

色々な気持ちの入り混ざる

今だから

今後の自分と家族のために

動き出す方がいます^^

 

 

 

 

これまで何らかの食事や暮らし方の

ナチュラルな教えを聞いて、

できることは取り入れて

いて、

 

 

 

だけれども

実践しているそれ

自分に合うものなのか、

 

 

 

もしかして

もっと気軽で

家族も好きなパンを食べながら

元気に過ごせる方法

あるなら

 

 

 

仕事が始まる前に

知っておきたい!

楽しみながらパンを

作りたい!

 

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このようなお気持ちがあり

体験会に参加いただきました。

 

 

 

 

これまでも体験会などで落ち着いて

みなさんからお話を伺う

これからの時期、アレルギー

があることや

 

 

 

本当はアレルギーを改善

してあげたい。

 

時間がない時の食事作り、

 

そもそも自分がぐったり疲れてしまう

 

子供が体調崩す頻度から

お母さんのダメージがあること。

 

 

 

 

何だかうまく行かなかったり、

自分自身の思いと

今している

健康への方法に

違和を感じていたり。

 

 

 

少し散らかり気味になってしまった

知識や今持っている情報を

まとめられたら

 

 

気持ちも実践ももっと

楽になると思うのです^^

 

 

 

 

実際以前の私が悩みに悩み、

結局行き着いたのは

 

 

私の体に合わない

不要な油分

 

 

不要な添加物を出来るだけ

避けることでした。

 

 

良いと言われるものを加える

 

その前に

 

 

 

いらないもの

取り入れない方法必要だったのです。

 

 

 

 

だから

 

 

植物油脂、バターやマーガリン、

ファットスプレッド

イーストフードも

使わないでできる

オイルフリーパンを

 

 

 

思い立った時に

自分1人で作れるための

基本を知り、

暮らしに定着させて

きました。

 

 

必要なものだけで作る

パンの方法がわかり、

飽きないアレンジ

バリエーションがあれば

 

 

 

主食での

いらないものを取り入れない方法

クリアできました。

 

 

 

市販やパン屋さんのパンに

不安を持ちながら食べるストレスと

それらからの

からだ負担は減らすことが

できました。

 

 

 

 

そしてその方法は難しいものでは

ないのです^^

 

 

 

10年以上かけて難しくならない

パンの作り方を

研究してきましたので

体験会でその方法をそのまま

参加者様だけに

お渡し致しますね。

 

 

 

講座でも喜んでいただいている

私のポタージュレシピを

今回のみ差し上げます!

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