メディテイションブレッド

シンプルなパンだからこんなメリットがあります！

環境の変化にいつでもどんな時でも
対応でできる！！

という方は少ないのでは
ないでしょうか_？

大切な人に食べさせたい。
家族に優しい
ナチュラルパン作り加藤みきです。

東京神奈川も自粛解除で
また環境変化がはじまります。
なんとなく
落ち着かない。不安な気持ち。
と街の声をニュースで聞きました。

そんな時はシンプル食に限ります＾＾

心配なことや不安を抱えている時
人の消化はあんまりスムーズでは
ありません。

それは子供たちも同じです。
新学年、入学の後通学していないのですから
新しい始まりと同じです。

小学生なら大人と同じように
ウイルス感染の心配
だってしていますよね。

このような心身状態のとき
シンプルに作った食事、パンは
体に優しいんです

油を多く使った料理、食材、
化学的な調味料や市販加工品や
市販の食パン菓子パンは
体に重石を乗せるイメージです。

重石をのせられたら体は
✔すぐ疲れる
✔動きが遅い
✔思うように動けないから
イライラ。

イライラすれば
家族中の空気は一気に悪化。

家の大人がイライラすれば
子供は不安感が増します。

そんなサイクルがすぐに起こります。

わたしの開くナチュラルパン作りは
ただパン作りを学ぶレッスンでは
ないので

体のこと、
健康に食べ続けられる食べ方、
パンの材料や選び方を通じて

心地よくて落ち着いた気持ちで
暮らせる方法を手に
していただいています＾＾

甘いものに手を伸ばしやすい
というお悩みも
作ることと
使う食材などから
受講生さんに変化
を起こしています。

講座を始めてから
パンを食べ過ぎる
ことがなくなった！
そんな変化も起きています。

材料最小限で作るパンは
体の内側、
材料費用軽減、
パン作り時間、
アレルギーがあっても体に負担をかけない、

オイルフリーだから片付けが劇的に楽！

（使ったボールやヘラなどはしばらく水につけて置けばあとはさっと流すだけ！
洗剤も不要です）

大まかにお話ししても
これらのメリットがあります＾＾

オイルフリーパン作りに慣れたら
もう
バターやマーガリン、
スキムミルクやショートニングを
生地に入れるパン作りは
できなくなります。

楽で健康的なことなら
無理なく継続しやすいのですよね！

最新電子書籍の蒸しパンも
オイルフリーだからとっても簡単！

ぜひあなたも作って、つくれぽを送って
くださいね＾＾！

本日も最後までお読みいただき有難うございました！

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