知っていれば今日からできる。パン作りだけじゃない体ケア座学
寒さで体の不調も起こりやすい時期に
なりましたね。
不調や症状が起こる時お薬では根本は
改善できないからこそ
日々の暮らしからの体ケアが
とっても重要だと思っています＾＾
自然派
ナチュラルパン作り
加藤みきです
先日のグループレッスンから
講座の座学について受講生様から
ご感想をいただきました＾＾
ご紹介しますね！
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今回のアンチエイジングのお話で、体の老化を加速する調理法や食材の
お話を聞いて
改めて怖いなぁ～と…やっぱり日常的で実践できるケアが大事
という事を実感しました！
食材選びや調理法に気を付けたいと思います！
パンレッスンでは、ライ麦で
かなり生地が柔かで大変でしたが、
自信がつきました！
あと、2次発酵の確認も分かりました。
ありがとうございます♪
次の復習にいかしてチャレンジしたいと思います♪
ここまでです
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ご感想をくださった受講生さんは
12回の講座受講中です。
まめにレッスンパンの復習をしてくださっていて
発酵の温度や時間記録と生地や発酵で
気になったことなどと
できたお写真も合わせて
つくれぽをくださって
パン作りも暮らしの食選択も
変化されています＾＾
遠方の生徒さんと出会えたのは
オンラインレッスンだからこそで、
講座としての形だから
体ケアや更年期の体のこと、
それに伴う心の変化や
体質に沿った材料の選び方も
学ぶことで生徒さんは
買うものも食べるものも
変えることができるのですよね。
本日の体験会にご参加された
方からは、
パンだけを健康的に作っても
健康自体は変わらない
ということですね！
と早い伝わりでご理解いただきました。
体ケアは始めたらすぐに効果が出るもの
ではありません。
また不調や年齢で起こる症状は
これまでの暮らし習慣から
起こることがとても多いのですよね。
好きなパンを食べながら
体ケアの実践方法を
持つことは未来の自分と家族の
笑顔を継続できると
思っています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
