メディテイションブレッド

食品選択のメリットは？受講生さんのレビューも必見！

本日から体験会、zoom相談会の
募集開始いたしました。

新たなお伝え事項もプラスした
体験会にぜひご参加くださいね。

パン作りだけではない
内容を準備してお待ちしております！

増税前体験会はこちらから！！

https://meditation-bread.com/?page_id=658

今回は無料１時間相談会も
同時募集開始いたしました！

パン作り、食事でのお悩み
食事から心身の整えにお悩みがあれば
まずはzoonでお話ししませんか？

https://meditation-bread.com/?page_id=658

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●野菜などの全ての部分を頂く大切さを
改めて感じました。

●食の大切さを再認識できました

●食材や調味料の選び方が変わりました

●改めて食の重要性がわかりました。
原材料に気をつけたり、
栄養を考えたりという意識を改めて
持とうと思いました。

こんばんは
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです

昨日は

●イライラを分解してみることと
●嫌な時間をそうでなくする具体策、
●私がパン作りからお伝えしたいこと

をちょっと長めでお届けしましたね！

本日は食の選択とストレス感
が変わって
どんな変化があったのかを受講生さん
の感想を交えてお届けします。

先に載せたのは全て受講生さんの
直接のお声です。

パン教室なのになぜ食の
意識が変わるのか？？

と疑問を待ちませんでしたか？＾＾

また食品や作ることにそこまで
こだわる必要はないのでは？

と感じた方は多いと思います

昨日のメールレターでも少し
お話ししましたが、
添加物は危険で悪くて、
とにかく避けて！！

という講座は行っていません。

良い食品というと、、、格段に高くて
美味しいかと言ったらあまり
差を感じない、

安心感はあるけれど継続できない

そんなお声をよく聞きますし
何がどういいのか？

いいっていう説明だけでは
継続できない！！！

そんな切実なお声も聞きます。

私は選択するときに
どんな経緯が
あってそれが出来上がったのか。

その商品やテキストがあれば
私の今後にどれだけ役立つか？

それを証明してくれる物や
コトがあるのか？？

そんなことを気にしていますが

あなたはいかがでしょうか？＾＾

そしてその商品やサービスで

自分はどうなれるのか？

がとっても大事だと
思いませんか＾＾

例えば

よくご存知のルイボスティーは
カフェインフリーで炎症に良いとされ
健康食品と言われていますね。

ルイボスは南アフリカに分布する植物で
暑く乾いた地中に深く根を張り
水分やミネラルを根から吸収し

育っています。その厳しい環境で
生きるために持つミネラルなどが

私たちにも抗炎症、皮膚再生向上
を与えてくれるそうです

このような経緯がわかると
ありがたい気持ちも、また得られる効果にも納得でき、
継続していけるのだと思います。

私が大切だと感じるのは

快適な気持ちで過ごせること。

それはだらだらと暮らすことではなく
自分が思うことへ
全力で取り組めたり
大切だと思うことは
大切にできる。

そもそも自分自身を大切にできるか
どうかで

健康や感情の安定は変わってくる
のではないかと思っています。

そのためにできること。

それは

イライラしない日常を送ること

そのための具体策を
持っていること

それらを詳しく知って実感が起きれば
ふわりと考え方や選択基準は
変わって、自分や家族の

未来を想った暮らし方に
変わってくるのだと

そう想っています。

生徒さんのお声はこちらです

⇩⇩⇩⇩

●自分自身の病気（風邪）が減った

●年間を通じての講座ランチを頂きたい ！

●短時間でシンプルな調理のレシピを
参考にしたい 

（トマトが苦手な娘ですが、
手作りトマトソースも嫌がらずに
食べていました。
先生のレシピ、素晴らしいです！トマトソースも冷凍していたトマトで作ったのですが、
簡単に美味しくできて感動しました）

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