７月体験会募集開始
パン作りから自分を癒し、
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです。
この電子書籍はお読みいただけましたか？
まだの方はこちらからお読みください
無料eBook「パン作りして朝起きられないが治った！」
本日からメールレター読者様先行
７月体験会の募集を開始いたします。
7/10,11,27 11:00~14:00
7/22,23,26 10:00~13:00
パン作りがなぜリフレッシュや
癒しを起こせるのでしょうか？？
こちらから答えを見てくださいね！
詳細、お申し込みはこちら
https://meditation-bread.com/?page_id=393
今日は肌、髪のお話です。
パンと癒しのお話が主なメールレター
ですが、
私は食のとある協会で指導部の
仕事もしているので今日は少し
美容のお話をしていきますね。
point：
生きると考えた時、
今ある肌の再生は優先されません。
日頃みなさんが大切にしている
肌や髪はからだの中で
どんな優先順位で再生されていると
思いますか？
体には、きちんと優先順位が
あるんです！
人は食事から
栄養をとって命をつなぎます。
逆に、食からでしか
命をつなぐことは
できませんね。
体でまず優先されるのは
消化です。
また最優先される消化のための
消化器系の修復も優先されます。
ですから口の中の傷や
抜歯後、治るまでに
さほど時間を要しませんよね！
体って上手にできています。
そして肌や髪はというと、、
残念ながら最後なのです。
生きると考えた時、
今ある肌の再生は優先されません。
ではどうしたら優先されるの
でしょうか＾＾
優先順位は変わりませんが
再生の材料（栄養素）や
再生時間（睡眠）が
再生時間（睡眠）が
あれば、
肌の生まれ変わりが
きちんと行われます♪
肌、髪も同レベル。
最後に修復や再生が
行われるのです。
ということは
体を作るタンパク質が重要ですね！
肌や髪を作るための材料をしっかり
食事から取り入れる！
材料が足りていないと
作ることは出来ませんからね！
野菜ばかりとか、
炭水化物ばかりとか、
太らないために、とか
いろいろな考え方の中でも、
脂分の少な目なお肉、
大豆製品の摂取を
是非心がけてみてくださいね。
たんぱく質不足は、
免疫低下を招き
体調不良を起こしてしまうことも
ありますから。そして、手荒れ肌荒れは
実は女性のストレス原因なのです！！
朝、鏡を見たとき肌の調子が
良い日は気分が良くなったり
人と話したくなる様なくらい
肌の調子って重要なのですよね
良い日は気分が良くなったり
人と話したくなる様なくらい
肌の調子って重要なのですよね
そのためには赤身肉や大豆を意識して
食事に加えて、
食事に加えて、
肌作りを自分で促進させましょう！
今日は美容のお話でした。
メディテイションブレッド では、
講座でパン作りや癒しだけでなく
今日のメールレターの様な
自分自身で体を守り、健康的な
実践を行える暮らしの
方法をお伝えしています。
講座でパン作りや癒しだけでなく
今日のメールレターの様な
自分自身で体を守り、健康的な
実践を行える暮らしの
方法をお伝えしています。
元気で暮らせることが
まず、必要だと思っているからです。
まず、必要だと思っているからです。
この思いや暮らし方を共感していただける
方へ体験会でより詳しく
お伝えしていきたいと思っています。
方へ体験会でより詳しく
お伝えしていきたいと思っています。
本日より７月体験会の予約を
開始します。
開始します。
7/10,11,27 11:00~14:00
7/22,23,26 10:00~13:00
パン作りがなぜリフレッシュや
癒しを起こせるのでしょうか？？
こちらから答えを見てくださいね！
詳細、お申し込みはこちら
https://meditation-bread.com/?page_id=393
各回限定数ですので、日程が合う方、
すぐにご連絡くださいね。
このメールからも返信いただけます。
すぐにご連絡くださいね。
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本日も最後までお読みくださって
ありがとうございました！
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