メディテイションブレッド

食べるものをどう選ぶかも
とっても大切ですが
食べ方を知らなければ
知らないうちに体は
急速に老化していきます。
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
本日も午前午後と講座を
開催しておりました＾＾
講座のベーシッククラスでは
食べること、体、体の仕組み、
体の守り方などを
しっかり学んでいただきます＾＾。

こだわり過ぎない生活がしたい！
お菓子や◯ック、子供が好きだから。
時々ならいいと思っています。
時々そのようなお声を伺います。
　
外食や食材の買い物も考えの軸で
決定をしますよね。

家族がいると家族のこと優先で
自分の買い物も食事もなんとなく後回しに
なってしまういこと、
ありますよね！
先日家族がいない
１人の夜があったので
私はすかさず自分のために
オイルフリーパンを
焼きました＾＾！

先日私が配信した
メルマガに
昨日もご返信をいただくことができました。
そのメルマガタイトルは
子供に伝えたいことは
◯◯から伝わるです。
受講生さんのご感想はこちらです。
食べたもので体は作られる、
と聞いたことありますが、当たり前ですよね！
若い頃、寮生活を経験しました。そこでは食事がありませんでした。
ごはんを作るようなところはなく、
トースター、電気ポットしかない部屋で、
カップラーメン、カップスープ、
良くてトースト、お餅を焼くくらいしか
レパートリーがありませんでした。

それぞれに長所があるはずなのに
なんとなく自分の長所が生きてこない・・・
このところそんな気がしませんか？
もしかして
今、単に疲れているだけかもしれません。
梅雨時期に加え、
生活が変わったり
雨天で日中の暗さや眠気も
起こりやすいですね。

大切な人や自分自身のために
知らないで過ごすよりも
知って良い選択ができるような
身近なお話をしています。
パンが上手に作れるだけでは
健康的な暮らしはできません。
材料の性質と
それを食べる人の
体質を含めた考慮
でなければ効果は得にくいのです。

生地作りが面倒！
と思っていたけれど
習ってみたら大変ではなく、
体に優しくて美味しいパンが
できると思うとやる気が出ます！
受講生さんからこんな嬉しいメッセージ
をいただきました＾＾！！
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです

本当はもっと体ケアをしたい！
と感じているかたは
多いのではないでしょうか？
今日の講座３番目では暮らしに即役立つ
不調を変える具体策と
原因と対処を自分で考えられるようになる
お話をさせていただきました。

パンの体験レッスンはワンコイン500円のものから数千円まで幅広くありますね。
その違いや価値は結構あると
思っています。
５００円で体験にとにかく来て！という
ところは出来上がったパンの様子
を見せるのがその時間のメインです。
ちなみに私の体験会は
１回参加するだけで
一生使い続けられる材料最小限の
家庭でできる
時短パンを学んでいただけます。

これまでも
ホームベーカリーについて
やそのパンの
ご質問を多くいただいています。
実は私はホームベーカリーは
持っていませんし、一度も
使ったこともないんです。
ですが、
みなさんからのご相談を受けるうちに
どんな性能か、どんなパンなのか、
などがわかってきました。