メディテイションブレッド

小さなお子様のいるお母さんのお悩みとは？

今、情報が多すぎて

選択肢が増えすぎて

どうにも決められない・・・

良いも悪いもありすぎて

自分にはどんな食事法が

合うの？

そんな風に困ってしまわれる

方がとても多いのです。

パン作りから自分を癒し

自分を大切にする

メディテイションブレッド

加藤みきです。

今年に入り子供を持つお母さんから

相談、体験会などで

情報過多だから、いいとか

悪い、〜するべき！

などの暮らしや食に関する情報に

不安を抱いて

さらには、

なんだか自分だけ取り残されている？？？

そんな感情まで湧いてしまうことも

うかがっています。

お母さんたちは複雑な

情報を欲しいのではなくて

自分だったらどんな食事が向いていて、

シンプルに食事や選択を

整えたいだけ

なのだと思います。

例えば今なら

小麦はやめて米粉ならOK!

という情報が広がっていますね。

グルテンフリーや

小麦が腸を傷めるという情報が

ありながら

店頭でパン、小麦製品は

減りませんよね＾＾

高級パン屋さんは大人気、

うどん屋さんもずっと盛況です。

パンが好きなのに

体には悪いと情報をみれば

買うのもたべるのも

罪悪感を感じてしまいます。

ですが！

ほとんどの場合、市販のものや

加工食品を指して

危険だと言っているのです。

加工食品に使われている

添加物類、化学的な補助剤

が私たちの体に

負担をかけているのです。

材料を知って選び、

家庭で作れたら

不用な添加物類を体に入れずに

すむうえに

その不用品が引き起こす疲労感や

寝起きの辛さ、

気持ちの沈みも

起こしにくいのです＾＾！

多くの情報に迷う時、

菓子類や

すぐに食べられる加工食品を

買わないだけで

体にとって不要な添加物類を

取り入れない行動になりますね。

情報は次々変わりますが、

私たちヒトのからだの構造は

昔からほぼ変わっていないのですから

新しいものが全ていい、

新しいから体に合うとは

言えないのですよね！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

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