メディテイションブレッド

心と体の維持、どうコントロールしていますか？

募集開始しました4月後半体験会は
満員御礼となりました。

ありがとうございます

次回の募集はまたメルマガからご案内
いたします。

大切な人に食べさせたい　自然派料理
オイルフリーナチュラルパン作り
加藤みきです

寝てもスッキリしない、
疲労感と共に過ごしているような気がする、
気持ちも少し重め

頑張りたいけれど自粛期間やコロナ
関連ニュースを聞けば
ちょっと元気が出にくい・・・

と感じる方は多いのではないでしょうか？

今日は心の状態も体に関わるという
お話を簡単にしますね。

私は肥料や農薬を使わない栽培方法で
野菜作りをしています。

このような方法を自然栽培法を言います。

そもそもなぜ虫が野菜を食べるのか？
動物性の肥料（牛糞や鶏糞）
や不要な成分を含む野菜に
虫が集まりやすいと自然栽培農家さんに
教えていただきました。

私の経験からまさにそれを実感しています。
今私の畑には農薬もお酢など虫除け効果を
見越したものは入れませんが

虫被害でどうにもならない
ということはなくなりました。

もちろん今の状態になるまでには、
耐える期間も年月も
かかりましたし
今が完成ではないのです。

ですが肥料を入れないから野菜ができない、
虫に苗を食べ尽くされるようなことがあっても

自然栽培法がどのようなものなのか、
その景色を自分が作りたい
農薬がないのに虫食いがほぼない野菜を
栽培できる状態を見たい！

と思い続けて諦めなかった結果

虫に困らず、
薬品、肥料に頼らない畑ができています。

体に関しても同じようなことが
言えると思っています。

必要なものは薬や化学的なものばかりでは
なく、自然なものがあればそれでいい。

不必要なものが体に多くなった時
うまく体は動かなくなるのではないかと
思っています。

抗生物質や鎮痛剤を欠かせない
暮らしだった私が時間をかけてでも
変わりたいと思って継続して

うまくいかないことがあっても
変えていけたのは

目的に向かって、
変わった自分を見たかったからです。

こうなりたい。こうしたい。
そうなった景色や状態を
自分が作れるなら
諦めたくない。

そのような気持ちを持つことが
心の維持ができる方法の１つかもしれない
と想っています。

本当は主婦になってもやってみたいことや
変わっていけたら！と思うことは皆さんにあると思うんです。

その思いに向かって動き出すことが
心身の健康に良い影響を
与えることができると想っています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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