メディテイションブレッド

パンを好き、とても好き
と答える方は日本人の
９割にのぼります。
みんなパンが好きなんですよね＾＾
パン作りから
自分を癒し自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
もちろん私もパンが好きです。
ですが油脂を使わない
パンが好きなんです！
オイルフリーの家庭パンは
飽きないうえに
買うパンよりも体が重くならず、
砂糖やその他の材料の含有に
不信感を抱かずに
食べることができるからです。

今、情報が多すぎて
選択肢が増えすぎて
どうにも決められない・・・
良いも悪いもありすぎて
自分にはどんな食事法が
合うの？
そんな風に困ってしまわれる
方がとても多いのです。

仕事に家事に育児にと
忙しいみなさん、
最近お疲れではないですか？
年が明け通常生活に戻り
ようやくリズムが整いそうな今ですが
まさに体調を崩しやすい真冬。
気温が低いことが
体のエネルギーを多く使うために
疲労感が増す、
だるくて家事などにやる気がでない
朝起きられない
などがある時期ですね。

わからないことがあったとき
まず検索しますよね。
けれども、検索結果が多すぎて
どれが当てはまるのかわからない
・・・・・
見つけた検索結果で
自分の今の状況が
改善できるかどうかわからないと
感じることはありませんか？

今は食品や暮らしの情報も
自分から取りにいかないと
本当に欲しいものは
得られませんね。
選択肢がいくらでもある現代は
選ばなければいけません。
気づいて行動しないと
自分の健康は守れないとも
言えるのではないでしょうか。

お子さんの肌にかゆみ、起きていませんか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にするメディテイションブレッド
加藤みきです。
空気の乾燥もありますし、
エアコンやストーブからの温風は皮膚、喉
体を乾燥させます。

グルテンフリーは誰にでも
効果がある食生活ではないという
お話を昨日のメルマガでは
書きました。
パン作りから自分を癒し
じぶんを大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
近年甘みを数字であらわして
消費者にも数字で商品を理解してもらう
動きがありますね。
本日は
外国産と国産のパン用小麦の
タンパク質量の違いを数字で少し
見てみましょう。

グルテンフリー生活をしたら健康で、
グルテンを摂取していたら
時代遅れのひと？
のような流れが数年前から
起きていますね！
川崎市麻生区にて
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
「グルテン」とは、
簡単に言えば小麦や大麦、
ライ麦やオーツ麦などの穀物に含まれ
るタンパク質のことです。

市販のパンはやっぱり不安。
健康的に食べられるパンが作りたい！
最近の体験会からパン
作りを自宅で
できた方１００％！
今年こそは手作りパンが
日常的になる
オイルフリーパン体験会

私には２人の子供がいます。
少々年の離れた
男の子兄弟です。
川崎市麻生区にて
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
今となっては食材にはこだわりを
持ち
野菜を自然栽培寄りの方法で
育てて、
パンは材料も選びたいですし、
国際食学協会指導部に席を
置きながら
自分自身のメディテイションブレッド
講座を開いていますが、
以前の私はさまざまなストレスを
抱え体調は悪く、頭痛に怯えて
長男が生まれてからも
体調の悪さ、免疫の低さを
実感していました。