美肌と老けない自分作りのためのパン
老けたくないという気持ち、
男女問わず思っていることではないでしょうか？
現代の４０代以降の女性は、
綺麗でいるのはもう常識に
なっているように思います＾＾
体験会も含め毎回のパンは
「体に負担をかけないパン」
を基本にしています。
老けないためと考えた時、
パンにバターや油脂、たくさんの砂糖が
含まれる炭水化物は
確実に体を老化させます。
簡単にいうと例はドーナッツです。
小麦粉+たくさんの砂糖+揚げ油
この組み合わせが老化を促進させます。
この基本がわかると
老けない自分作りのための
パンはどう作ったら良いか？？
を考えることができますね！
これを踏まえて材料選択、分量の
調節をしたパンが講座の
全てのレッスンパンです。
せっかくの手作りが
自分の大切な細胞を酸化させたり
老化へ導くなんて悲しくなりますね。
体内の老化はいずれ見た目の老化に
なって表面に現れます。
メディテイションブレッドでは
手作りパンで体の内側から綺麗に。
ランチではパンに合う、
季節に合わせた簡単ヘルシーメニューが
何通りも手に入ります。
罪悪感を持たずに食べられる食事の
継続で
細胞や体は整いやすくなるんです！
その継続を10年してきた私の実践を
体験会、講座ではお伝えしています。
現在募集中の体験会は明日のメルマガで
締め切ります。
