Category -  食材食事法のポイント

子供の脳に必要な栄養とは?

本来、子供には
栄養よく食べさせてあげたいし元気に育って欲しい!
とお母さんなら誰でも思いますよね^^
大切な人に食べさせたい自然派料理、家族に優しいナチュラルパン作り加藤みきです。
体の重要な部分ほど早い段階に作られる
というのをお母さんはなんとなく知っているのではないでしょうか?

旦那さんとの暮らしが変わる!パンのある食卓

旦那さんがテレワークで家に
いてくれて安心です!
旦那さんに対して温かい気持ちに
変化された生徒さんのお話しです。
大切な人に食べさせたい自然派料理、
オイルフリーナチュラルパン作り
加藤みきです
先日講座の最終回レッスンを行いました。
受講を始める時の受講生さんのお悩みに、
旦那さんとの関わりを変えたい!
家族に優しくできない、
子供の肌荒れを変えてあげたい!
体調を安定させたい!
自分にとって革変の年にしたい!

今の自分を肯定できるようになる講座とは?

ナチュラルパンの講座では、
丁寧にパン作りを行います。
集中するパンの作業から
日常の慌ただしさや
子育て、仕事からの疲労感、
止まらない頭の中の思考を
ふっと止めて、
パン作りだけに意識を向けて、
自分のための穏やかな時間を
作ることができます。

安易に侵入を許してはいけない油、ご存知ですか?

私の家では侵入禁止の油があります。
持ち込まない、買わない、選ばない。
その油はマーガリン、ショートニング、サラダ油、植物油脂です。
どこにでも売っていて、
加工品表示を見れば書いてあるものばかりです。子供用クッキー、ビスケットには
ショートニング。
市販パン菓子パン、カレールーやお菓子類にはショートニング、マーガリン、植物油脂
スーパーにずらっと並ぶサラダ油

意外!食べ物と体の匂いの関係性

あなたは体の匂い、気になることは
ありませんか?
私や家族の変化から学んだのですが
食べ物によって体の嫌な匂いが発生していることがあるんです。
以前にくるみを開封して、数ヶ月戸棚にしまっていたのをある時見つけました。
もちろん破棄しましたがその時のくるみの匂いは加齢臭でした!

あなたの長所をもっと伸ばす〇〇のチカラ

それぞれに長所があるはずなのに
なんとなく自分の長所が生きてこない・・・
このところそんな気がしませんか?
もしかして
今、単に疲れているだけかもしれません。
梅雨時期に加え、
生活が変わったり
雨天で日中の暗さや眠気も
起こりやすいですね。

食事はケア!セルフケアでアップデートしませんか?

大切な人や自分自身のために
知らないで過ごすよりも
知って良い選択ができるような
身近なお話をしています。
パンが上手に作れるだけでは
健康的な暮らしはできません。
材料の性質と
それを食べる人の
体質を含めた考慮
でなければ効果は得にくいのです。

本日で最後です。

お母さんが教えてあげたいのは
日常の生活方法だけではなくて
自分自身の身の守り方も
伝えていきたいと思いますよね。
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
日本は安全だから身を守るだなんて!
そう思う方も多いかもしれませんね。

材料最小限で疲労回復ダシの作り方!

疲れをためないために
今日は簡単で美味しいスープの
お話をしますね!
大切な人に食べさせたい自然派料理、
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです。
今日から出勤や学校が始まり
気持ち的にも体も慣れるまで
少し体調面に気をつけたい時ですね。