メディテイションブレッド

仕事に家事に育児にと
忙しいみなさん、
最近お疲れではないですか？
年が明け通常生活に戻り
ようやくリズムが整いそうな今ですが
まさに体調を崩しやすい真冬。
気温が低いことが
体のエネルギーを多く使うために
疲労感が増す、
だるくて家事などにやる気がでない
朝起きられない
などがある時期ですね。

お子さんの肌にかゆみ、起きていませんか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にするメディテイションブレッド
加藤みきです。
空気の乾燥もありますし、
エアコンやストーブからの温風は皮膚、喉
体を乾燥させます。

グルテンフリー生活をしたら健康で、
グルテンを摂取していたら
時代遅れのひと？
のような流れが数年前から
起きていますね！
川崎市麻生区にて
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
「グルテン」とは、
簡単に言えば小麦や大麦、
ライ麦やオーツ麦などの穀物に含まれ
るタンパク質のことです。

私には２人の子供がいます。
少々年の離れた
男の子兄弟です。
川崎市麻生区にて
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
今となっては食材にはこだわりを
持ち
野菜を自然栽培寄りの方法で
育てて、
パンは材料も選びたいですし、
国際食学協会指導部に席を
置きながら
自分自身のメディテイションブレッド
講座を開いていますが、
以前の私はさまざまなストレスを
抱え体調は悪く、頭痛に怯えて
長男が生まれてからも
体調の悪さ、免疫の低さを
実感していました。

今回電子書籍でもご紹介させて
いただいた
トマトソースをもっと詳しく
知っていただくと
作っていただく頻度が上がるの
ではないかな＾＾
と思い本日のメルマガにしました！
そもそもトマトの旬は夏〜秋ですね。
夏は生トマトの栄養を生かしたい
時期です！

こんばんは パン作りから 自分を癒し 自分を大切にする メディテイションブレッド 加藤みきです       あなたも、 あなたの周りの方も 人生100年時代ということもあって 老後の貯蓄、 …

前回は市販パンは家庭パンとは
目的が違い、
商品として販売しているパンは
利益重視の製造方法という
お話を書きました。
これはパンに限らず
商品全てに言えることです。
野菜類も例外ではありません。
もちろんお肉も。
これらについてはまた
詳しくお話させていただきたいと
想っています。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです

ご飯作りを
楽しめていますか？
ご飯作りって、得意でない方にとってはちょっと苦痛の時間です。
ではどこがご飯作りの問題か？？？
ズバリ味付けではないですか＾＾？

冬休み期間に入り、家ですごす時間に
余裕を見つけ、ぜひ親子で
パン作りをいっしょに
してみてください！＾＾
パン作りは脳に働きかけがあるそうです！

こんばんは！
今日はゴマを例にした
食べ方のお話です
油脂不使用の私のパンですが
こんなふうに胡麻たっぷりにすると
すんごく美味しいんです♡