Category -  食材食事法のポイント

要注意!良くないだろうと思いながらの継続

本日はメニューと調理のイライラ問題
について。
メニュー作りやマンネリ、
喜んで食べてくれない。。。
たくさんの調味料の混合が難しい
時間がかかる
このような原因が考えられますが
時間については簡略化できれば
もっと早く楽に仕上がるんです。

今してあげられることを最優先に。

自分の大切な子供、家族や孫を守ってあげたい。
そう思った時どんなことが
できるのでしょうか?
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
以前の記事に書いた
子供の味覚や習慣付けは
8歳までに決まるというお話。

レンジ活用からキッチン滞在時間を変える具体策

週末は家事もオフしたい方、
週末こそきっちり家事をしたい方に
分かれそうですね。
共働き世帯が60%を超えた今、
食事準備に時間をかけるのは
難しくなっています。
そこで私はレンジ活用を
しています。
レンジで加熱した方が
ビタミン損失が少ないものも多く、
洗い物を少なく調理できるのが
暮らしにとって現実的だと思うのです

さよなら不快感。〇〇から体調がととのう

できれば体調を崩さずに、
お薬や病院のお世話にならずに
健康でいきられたら
何よりだと思いませんか?
私の講座の生徒さんからの共通感想は
自分自身の体調を崩し
にくくなったという変化です。
では私が生徒さんになにを
オススメしているか?
それは シンプルな食です^^

美肌と老けない自分作りのためのパン

老けたくないという気持ち、
男女問わず思っていることではないでしょうか?
とくに40代以降の女性は、
綺麗でいるのが常識に
なっているように思います^^
みなさんお若いです!!
さて今日は美容的なお話を
2つしていきます。
美容美肌といえばトマト。
旬は夏です。夏は生で食べるのが
ビタミンC の摂取では良いのです^^

幸せな気持ちになれるかが 美味しさのレベル??

調理って意外と難しいと
感じていませんか?
実際子供がいて仕事もあれば
難易度の高い調理は現実的ではありません。
そもそも
難易度の高い調理とは
なんでしょうか?
私の考える難易度は複数の
調味料を美味しく
混合すること。

残暑のだるい、動きたくないは◯◯のせいかもしれません!

今日も関東は気温がかなり
上がりましたね。
これだけ暑いとエアコンをかけていても
体に負担がかかり
しかも高温が続いているため
残暑の期間にやる気が起きない、
動きたくない 体調を崩す
というような状態が起きやすいですね。
夏は調理時間をできれば減らしたい、
連休などは食事が外食や簡単
なもので済ませやすく
食べる時間もまちまちになりやすい
このようなことが重なって体に
負担をかけやすくなりますね。

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