メディテイションブレッド

自分の大切な子供、家族や孫を守ってあげたい。
そう思った時どんなことが
できるのでしょうか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです。
以前の記事に書いた
子供の味覚や習慣付けは
８歳までに決まるというお話。

週末は家事もオフしたい方、
週末こそきっちり家事をしたい方に
分かれそうですね。
共働き世帯が６０％を超えた今、
食事準備に時間をかけるのは
難しくなっています。
そこで私はレンジ活用を
しています。
レンジで加熱した方が
ビタミン損失が少ないものも多く、
洗い物を少なく調理できるのが
暮らしにとって現実的だと思うのです

できれば体調を崩さずに、
お薬や病院のお世話にならずに
健康でいきられたら
何よりだと思いませんか？
私の講座の生徒さんからの共通感想は
自分自身の体調を崩し
にくくなったという変化です。
では私が生徒さんになにを
オススメしているか？
それは　シンプルな食です＾＾

老けたくないという気持ち、
男女問わず思っていることではないでしょうか？
とくに４０代以降の女性は、
綺麗でいるのが常識に
なっているように思います＾＾
みなさんお若いです！！
さて今日は美容的なお話を
２つしていきます。
美容美肌といえばトマト。
旬は夏です。夏は生で食べるのが
ビタミンC の摂取では良いのです＾＾

パン活というフレーズが
パン好きな人たちで流行りましたね。
とは言っても流行に私は疎いので
流行りのことはよくわかりません。
どうやら私のように作る側ではなく
購入する人がパン屋さんを
巡ったり新たなパン屋さんを
見つけるなどの活動のでしたね。
パンを買う楽しみがあったりや
お店のコンセプトを
知ることは消費者として
とても素敵な意識です。

調理って意外と難しいと
感じていませんか？
実際子供がいて仕事もあれば
難易度の高い調理は現実的ではありません。
そもそも
難易度の高い調理とは
なんでしょうか？
私の考える難易度は複数の
調味料を美味しく
混合すること。

昨日はメディテイションブレッド
講座終了後個別相談でした。
パン教室で個別相談とは？
私の講座では、パン作り、食や体、
心と消化などを組み合わせた講座
を開いています。
パン作りは主食作りで、
食事準備
です。
いつもの食事を楽しんで作れる
レシピや
もっと健康的に暮らせるための
栄養、選び方などの学習
を毎回します＾＾

現在募集中の体験会は本日 １１：５９で締め切ります https://meditation-bread.com/?page_id=658 パン作りから自分を癒し 自分を大切にする メディテイションブレッド 加藤みきです 昨 …

もう時間がない、今
始めなかったら一生後悔する」
それは子供の味覚、しつけの整えです。
%LAST_NAME%さんはお子さんのしつけ、好みの味、
味覚感覚はいつ子供の身につくと
思われますか？
服部栄養専門学校校長をされている
服部幸應さんの食育の本を以前読んだ時、
長男は9歳(現在19歳)。私が34歳の時です。
早いものでもう10年前です。

忙しい日常に手作りパンは難しいこと
と感じる方は多いと思います。
パンでなくても時間がかかりそうと
イメージのあることは
しない選択をされますよね！
先日パン作りが暮らしの中では
できないと感じて
いた方が、いらっしゃいました。
ですが今、
パン作りを週に２度ほど作るように
なったと生徒さんから伺いました＾＾