メディテイションブレッド

今日は
お砂糖の種類についてです
砂糖は用途に合わせる他に、
色、栄養それぞれ違うので
違いを知ってこそ選択することが
できます。

お子さんの肌にかゆみ、起きていませんか？
パン作りから自分を癒し
自分を大切にするメディテイションブレッド
加藤みきです。
空気の乾燥もありますし、
エアコンやストーブからの温風は皮膚、喉
体を乾燥させます。

老けたくないという気持ち、
男女問わず思っていることではないでしょうか？
現代の４０代以降の女性は、
綺麗でいるのはもう常識に
なっているように思います＾＾

ご飯とパンを比べる記事を
探してみました！
そうしたらこちら、見つかりました。
「管理栄養士が勧めるご飯食」
の記事です。
01.
脂質：ごはん＜パン
ごはん1杯分と食パン（6枚切り）
を比べると、
カロリーは食パンのほうが低い。
けれど脂質は、
ごはん：約0.5gに対して、
食パン：約2~4gが目安。
ごはんの数倍もの脂質が含まれています。
02.
ごはんは無添加
もっとも大きな違いがコレ。
白米を炊くだけならば、
ごはんは無添加。

パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
今日は元気な身体 について
少しお話します。
冬季は体に良くないモノが
溜まりやすい時期といわれています

日々仕事や家事に追われ、休日は子供と
公園に遊びに出かけたり
旦那さんに子供を見てもらって
美容院へ行ったり、
スケジュール上では充実した毎日を
送っているけれど、
身体の疲れはなかなかとれないし、
心の中はいつもせわしない気がする…と
感じることはありませんか？
そんな時は、

15年前、当たり前にマーガリンも
市販食パンも買って食べていました。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド加藤みきです
ここ数日書いてきたような
油脂、原料類に疑問を持たずに
私は買い物をしていました

スーパーの一斤食パン。それぞれ値段が違いますよね。
同じ一斤なのに。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
パン主原料の小麦の食料自給率は約14％です。
なかでもパン用小麦はさらに低くわずか3％と、
ほとんどを輸入に頼っています。
国産小麦の栽培では小麦自体が湿度に弱いため、
蒸し暑い夏がある
日本の気候は栽培に適さないといわれており、
それがパン用小麦の自給率が低い原因の１つ
ともいわれています。

スーパーの一斤食パン。それぞれ値段が違いますよね。
同じ一斤なのに。
パン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
パン主原料の小麦の食料自給率は約14％です。
なかでもパン用小麦はさらに低くわずか3％と、
ほとんどを輸入に頼っています。
国産小麦の栽培では小麦自体が湿度に弱いため、
蒸し暑い夏がある
日本の気候は栽培に適さないといわれており、
それがパン用小麦の自給率が低い原因の１つ
ともいわれています。

主食として食べるパン材料に油分は不要です！
こんばんはパン作りから自分を癒し
自分を大切にする
メディテイションブレッド
加藤みきです
市販の食パン、パン屋さんの食パンは
普段召し上がりますか？
菓子パンはもちろん、一見シンプル
そうに見えるパンにもほとんど
油脂が材料に使われています。