メディテイションブレッド

夏が旬のトマト。なぜ赤くなるのかきっと
あなたもご存知ですよね＾＾
強い夏の紫外線からトマトの
中心にあるあのタネを守るため
赤い色素で紫外線をカットしているのですよね。
その赤い色素はわたしたちヒトには作り出せない色素です。
そしてビタミンも含むため
人の体で皮膚を作る働きを助け、

ただいまから相談会募集を開始いたします！     季節が変わるこの時期に夏の疲れ、これまでじわじわと溜まった精神疲労、遅れがちな新陳代謝を引きずらない！   体の整えボタンを押しなおす方法を …

養生というと古臭く感じてしまうかも
しれません＾＾
養生とは健康な心身を
養うための
暮らしの工夫です。
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
今日の講座でも、
そしていつもお伝えしていることの
１つに、
昔から行われていて
今も受け継がれていることは暮らしに取り入れるといいですね＾＾と。

私はパンは主食だと思っています。
だからバター油脂を使わないものを
お伝えしているのです＾＾
小麦粉にバター油脂や砂糖を
多く含んだものは一体
何なんでしょう？？
・
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・
それはお菓子です。

大切な人に食べさせたい　自然派料理
オイルフリーナチュラルパン作り
加藤みきです
家庭で作るパンやお菓子には、
スーパーなどで手に入る材料
だけを使って作るのが
普通ですよね。
イーストフードやPH調整剤、
植物油脂といった正体がわからない
ものを加えたり
カサを増したり
食感をよくするものを加えるなんて
まずありませんよね。
ですが市販のお菓子もパン類も
裏の表示はびっちり。
私のレッスンでお伝えしている
基本のパン材料はこちらです。

健康のために好きだったけれどやめた！
というものが
ある方もいらっしゃいます。
よく、加藤さんはコーヒーを
飲みますか？とご質問いただくことが
あります。
私はコーヒーは飲む派です＾＾

買ったパンは食べ過ぎてしまう。
裏のカロリーは結構なのに
１つですまないのが菓子パン・・・
買ったパンはなぜか
次々食べてしまう！と
これまでたくさんのお声を伺ってきました！

いっときは４０キロない時もありました。
ですが今はもう
病院にいくことは何年もありません。
昔の方が若かったのに
体や内側の機能は
今の方がずっといいと実感があります＾＾！

私は以前、どこに行くにも胃薬が欠かせませんでした。さらに詳しく言うと下痢止めや腸の痛み止めもあるとさらに安心できました。
だから小さなジップ袋に薬は数種詰めて必ずバッグや財布に入れておくほどでした。

これまでの体験会では
パン作りはこんなに簡単だったかな？と感じて過去のパン作りと比べ格段に手軽にできました！
難しいと感じる点はどこもなく、
初心者ですが簡単！と思えました！
パン屋さんなどの甘い香りとは違って
とてもいい香りです！
本当にこれだけの材料でパンが
できるのにちょっと驚きました！
パンはもっと大変だと思っていました。