オイルフリーミニマルパン | 大切な人に食べさせたい、自然派パンと食養学講座

そのパンがやめられない理由とは？？

2020年3月26日無料電子書籍

小麦には中毒性がある
と言われています。
その中毒は
全て小麦からの作用なのでしょうか？
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです。
受講生さんからこんな感想をいただきました。
オイルフリーのパンを講座で
学んでから
パンを食べ過ぎることが
なくなりました。

やると決めた時、
自分の気持ちを認めることが
できますね！
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
市販のパンは
バターや植物油脂、
ショートニングや
必要のない砂糖、その他
添加物が入っているから
本当はよくないと思っている方
は多いと思います。
市販食パンのほとんどに
表記されている
植物油脂といったら
1つのものを指さずに
大きな括りとして
植物から取れた油を指すので
パーム油もココナッツオイルも
キャノーラ油も混合油も
どれでも植物油脂
で済まされているんです。

簡単！フルーツジュースおやつのおすすめ。

2020年3月24日パンについての知識や方法,食材食事法のポイント,暮らしのワンポイント,麻生区新百合ヶ丘パン教室

大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
昨日はフルーツジュースの
急激な血糖値上昇からの下降で
イライラや感情変動が一気に
起こりやすいというお話を
書きました。
今日はジュースを楽しんで
食べる方法を
書きますね！
本来果物は食べるものなので
噛んで食べて体に入れることで
比較的ゆっくり吸収されやすく
なります

イライラやカッとなるのは◯◯が原因かもしれません。

2020年3月23日パンについての知識や方法,食材食事法のポイント,暮らしのワンポイント,麻生区新百合ヶ丘パン教室

どうしてもイライラしてしまったり、
ちょっとしたことでカッとなって
言葉、態度に出てしまうことで
あとで心苦しい思いを
することはありませんか？
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
最近、受講生さんのお話から
周りのママたちはかなり
イライラしてしまっていると
聞きます。。。
ちなみに受講生さんは
未就学児のお子さんたちと
パン作りを楽しむ余裕が
あるそうです＾＾
さて
いまコロナ影響で生活が変わって

お家パン！こんなつくれぽいただきました＾＾

2020年3月22日パンについての知識や方法,ナチュラルパン体験会,暮らしのワンポイント,麻生区新百合ヶ丘パン教室

オンラインレッスンを私はとても
楽しんでいます＾＾！
今日はzoomレッスンでのつくれぽをご紹介
しますね！
大切な人に食べさせたい
自然派料理
家族に優しいナチュラルパンつくり
加藤みき
オンライン体験でピタパンを
習われたかたが
こんな可愛いピタパンつくれぽ写真を
送ってくださいました＾＾

アレルギーがある子が食べられるパンを作りたくて。

2020年3月21日無料電子書籍

今、受講生さんや受講生さんの
お子さんのほとんどは
何らかのアレルギーをお持ちです
アレルギーがあっても
子供に食事を楽しませてあげたい！！
そんな思いで受講生さんは
通ってくださっています
大切な人に食べさせたい自然派料理
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです
卵や乳製品のアレルギーがあるお子さん
の食べるものは当然
その材料を含まない食品を
選びます。